维娜：杨老师你好
杨永龙：你好
维娜：可以咨询下你吗
杨永龙：你说
维娜：我最近情绪好烦躁，仿佛回到读书时候的焦虑状态，不过肯定是发生事情后才这样的。但是现在什么事情也没有了，人就是烦躁，不想理任何人，看到人就烦躁，精神又差我都不想出门，好烦躁。干什么都不开心，真的不想活了，我有点好的就是很吃的苦，就是很适应环境
杨永龙：你的表现是什么呢，是不是下班就不愿意出门了呢？
维娜：是的，很对，不想出门，没兴趣，对什么也没有兴趣，就是不想动，只想躺在那里找自己的问题，想早点解决自己的心理问题恢复正常。为什么心理问题这么困难，比生理还麻烦，象永远找不到头一样，可怕。关键我老是板着脸，不开心，很不开心，我现在就是很自卑，与人交流不自然，很不喜欢自己，看到自己恶心，其实我以前很漂亮的，就最近两年变的，我也不知道自己为什么变成这样了，变的感觉别人都不喜欢我了，我完蛋了，一想到这里就恐惧。有主要的是精神好憔悴，看到人就有抵触心理
杨永龙：是什么事情造成了你今天的这个样子的呢？
维娜：就前年我还是很风光的，气质很好人又漂亮，人见人爱，去年被陌生人用迷信的手段骗了钱和身体，这件事情弄的我整个人变了。钱是小事，可以赚的回来，关键内心无法接受事实，我虽然不是什么处女，是他的做法让我感到可怕，之后因为这个事情我怕上艾滋，之后生活彻底改变，翻天覆地的改变
杨永龙：这的确让人感到可怕，这是可以理解的
维娜：因为我当时是这样想的，钱都骗了还有什么做不出的，那人会不会故意传染什么病了，结果就这样怕上了。开始还只是怕那个人有，现在连自己男朋友也怕了，真晕，这样的日子还怎么过
杨永龙：你想一想艾滋病在性交中传染是什么样的情况之下呢？
维娜：无保护措施啊
杨永龙：这就说明你并不是很了解艾滋病的传染情况，一般来讲，生殖器患有性病（如梅毒、淋病、尖锐湿疣）或溃疡时，会增加感染爱滋病毒的危险。你有这些毛病吗
维娜：什么病也没有，非常的健康
杨永龙：既然是这个样子那么就没有必要过分恐惧。那我再问你，那个陌生人在和你性交的时候破你的阴道了吗？
维娜：没有
杨永龙：既然没有，那么传染上的几率就是非常小的
维娜：关键我对这个还是了解的不深入
杨永龙：性传播途径必须有一定量的带毒体液和皮肤或黏膜有破损为前提，研究证实性交弄破皮肤或黏膜而传播概率是1/500。也就是说性交弄破皮肤或黏膜的概率是500次左右
维娜：是吗？那为什么有的一次就得了，你现在讲到这里我又为以前的恐惧感到后悔，感到遗憾，觉得浪费好多时间，真的，但在我大脑里面所灌输的是一次就有可能中。我脑子里面全是性传播的知识，而且疾病控制中心也说性很危险，说的我以后连男朋友也不敢交了，怕的要死。因为我可以管住自己怎么管的住他了，现在就是重新让我了解艾滋知识，祛除先前的错误思维，是这样吗，外面还是大量发避孕套什么的
杨永龙：我们知道艾滋病的传播关键是血液
维娜：可是性呢，为什么也有性传播，我现在应该改变先有的思维模式？
杨永龙：性交使阴道表皮遭到破坏的几率很小，只要不是处女，以及阴道的表皮没有遭到破坏，那么几乎是感染不上的
维娜：是吗？弄的我现在一想到什么就和恐惧艾滋联系在一起，我都不知道以后怎么结婚，可是下面破的几率也很大的，为下面很嫩
杨永龙：而造成你的恐艾的情况的根源，是过去在防艾滋病宣传中片面强调艾滋病的性传播途径。更多的参杂进了道德因素，所以误导了人们，也极大地阻碍了当前艾滋病预防工作的正常开展。艾滋病并不可怕，可怕的是对艾滋病的无知！
维娜：是的，后来在网上咨询的老师也是说性很容易传播的
杨永龙：其实我的这些数据来自于国内外的权威机构的咨询，所以应该是没有什么问题的
维娜：那为什么国内还是普遍这样认为性，要吓死不知道多少人，可怕
杨永龙：其实中国的权威专家也在呼吁，也在不断给大众讲解
维娜：我现在脑子就认为做爱传播比血液还可怕，我处男朋友必须带套子，没有套子不做，破了的话就要他去检查血液
杨永龙：预防是完全正确的，但是我们需要的是正确的科学知识来指导预防。艾滋病并不可怕，可怕的是对艾滋病的无知！
维娜：哦，我为什么老走不出恐惧艾滋的阴影，现在不怕艾滋了，但内心害怕结婚会不能保证不怕
杨永龙：那么就做婚前检查
维娜：婚前检查那以后了，我这样的想法不知道怎么治疗，如何断根
杨永龙：其实在安全的环境之下，就会让自己变得安全起来的
维娜：是吗？我现在就很安全，关键我现在老师担心以后，内心不塌实。以前什么事情解决了我就放心，现在解决了我没有事情了，为什么还是这么不安全
杨永龙：你说我们能把握的是什么时间呢？
维娜：今天，可是有很多事情今天不把握好可能为明天酿错
杨永龙：既然是今天，那么我们所活好的就是今天的人，考虑明天有必要么
维娜：恩，说的也是，就因为我以前怕过艾滋导致我对未来没有信心，害怕面对，那我觉得我不想的话我就觉得不安全怎么办
杨永龙：你觉得想了就安全了
维娜：恩
杨永龙：你这不是自找烦恼么
维娜：想了觉得在关心自己，不想觉得没有关心自己
杨永龙：你不觉得这是在糟践自己吗
维娜：为什么我现在和男人一发生关系后，想到可能得艾滋我就没信心活下去了，很绝望了，怎么办，每次和男朋友在一起后，我想得了艾滋怎么办，想到这里我就没信心了
杨永龙：所以你要把自己的注意力放在当前所要做的事情之上，并尽力把所做的事情做好，说白了就是该吃饭就把饭吃好，该睡觉就把觉睡好，该聊天就把天聊好，该做工作就把工作做好
维娜：但是和男朋友做爱了我就害怕了，害怕得艾滋的可能，就没有信心生活，没有信心干别的，我不乱来的
杨永龙：这就是说你对你的男朋友缺乏信任
维娜：哪怕和一个男人，结婚的男人，偶尔想想就怕，不是我男朋友，是每个和我恋爱的男人，我对任何男人不相信
杨永龙：既然缺乏信任那么就建议他去做艾滋病检查
维娜：我从那个事情后没有真正相信过一个男人，做了，但是万一他又去乱来了，我不知道我的问题出在哪里，我也不想这样累了
杨永龙：那你为什么在谈恋爱的过程中就过性生活呢
维娜：你意思说恋爱中不能性生活？
杨永龙：我认为要对自己负责的话就应该把性生活放在结婚之后
维娜：那结婚后发现他很花心怎么办
杨永龙：你这么多的为什么我就解决不了了
维娜：我出现这么多心理问题说白了就是对自己不负责导致的，先了解后结婚，我明白了。导致这么多问题就是自己对自己不负责导致的，是这样吗，做事没有想后果
杨永龙：是的
维娜：要是负责点就不会有这么多为什么，就不会自责，我知道了。如果那个男人在婚前没有碰我坚持到结婚才碰我，说明他也花不到哪里去，也不是什么坏人，老师是这样吗
杨永龙：是的
维娜：听你的，该干什么就干什么，一切按原则来。结婚后再性生活，也许我的思想很传统，导致我这么多心理问题，那么我必须尊重自己最原始的选择和想法
杨永龙：如果在谈恋爱的时候对方能想到为你负责任，能为你的身心健康负责，那么就基本可以判断是不是花心
维娜：恩，明白
杨永龙：当然婚后也需要多多学习爱情保鲜的技能技巧
维娜：恩
杨永龙：让对方的关注和心思都在你的身上
维娜：如果在婚前不碰我这关能过的话，证明他是好男人，再说我也对他了解的差不多了才和他结婚的就按这个步骤来，这样的步骤是不是很老实啊，很传统啊
杨永龙：其实传统是对自己的保护和未来享有幸福生活的保证
维娜：说的好，其实传统是对自己的保护和未来享有幸福生活的保证，我明白了，寻求快乐刺激只是伤害自己，赶潮流就是伤害自己，内心很不安全的
杨永龙：一时的快乐会带来长久的伤害，所以在婚前一定要控制自己的性欲望和性行为
维娜：这样男人也会珍惜我的，婚后会更加珍惜我
杨永龙：相互珍惜、相互尊重、相互负责任、相互尽义务，才能拥有生活的和谐和愉悦
维娜：恩，是的，我现在就这样做，我怕找不到能坚持到婚后的男人，太少了吧
杨永龙：只要我们睁开发现的眼睛，只要我们多多与异性交朋友，这样的男人就一定会自然而然出现在你的身边的。
维娜：恩，知道了