作好准备
产生紧张的一个重要原因是担心演讲时出错。通过
减少出错的机会，你能晚霞担心降到最低程度，你
的紧张也会随之减少。关键是全面准备自己，不存
侥幸之心。每当你想起什么需复核时，就把它记下
来。要养成在每次准备演讲时使用核对表的习惯。
你应该牢记着要检查的几点：
讲稿或提示要标上页码，以免弄乱或遗漏。
从会场的末排也能看到或听到视听工具。
你想使用的所有电器设备能正常运转。
确认会场和你的着装打扮、演讲日期。
产生紧张的一个重要原因是担心演讲时出错
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