作者文章归档：高艳梅
我们看大大把的健身人，在健身法挥洒汗水，换来一身腱子肉，可是这种既烧钱又辛苦的事情，真的就那么好吗？生命在于运动，可是我们老祖宗的文化还是持中庸的太多，太过则耗，所以适当的运动，才是中道，才复合养生之道，辟谷并不是一直静坐，也是需要适当的拉伸，适当的运动，太极，和瑜伽是最符合辟谷中的动作的，因为健身是在练习肌肉，内心的坚定，但是并不是对脏腑有利的，修心修身才是最主要的！
www.bigukongjian.com
www.bigukongjian.cn
北京辟谷空间13810147577
我们看大大把的健身人，在健身法挥洒汗水，换来一身...
顺应自然变化，我们人类到了冬季要收藏，不宜过多活跃，一直以来从没觉得自己多么健康，从来都是不是后背疼就是腿疼，要么牙疼，中耳炎一直折磨我，鼻炎也是刚刚有所好转，痔疮更是折磨了我多年，这里说的不是别的，总结起来人生就是各种苦，最难得的是我们还能苦中有乐，但是这一点点的乐稍纵即逝，就像我们做业务的谈成了一单业务，就是在那收费的一刹那间，过去了就没了剩下的是生活中的各种苦贯穿一生，我们害怕孤独，我们总是成群结队，可是再好的宴席也是要散的，我们终究要一个人面对生命，面对自己的一大堆的麻烦，终于明白这些你要知道谁在你身边都不会长久，世间万物也都没有长长久久的，我们看透一切，我们摆脱痛苦唯一方...
今天北京的风好大，昨晚已经感受到北京冬天的寒冷了，冬天真的来了，我们每天重复着一样的日子，所以很平淡，但是最好也很充实，一面赚钱，一面不能够熬夜，因为前损耗身体是最不值得的事情，钱多少才是多呢，所以适当就好，想辟谷，也是在这样的日子里有一项挑战自己的行为，当然更多的是示现给人这种方式的养生健康且美丽，并有返老还童之功效！影响更多的人参与辟谷，达到健康，而自身也需要这样的胜利成果，也不知道冬至还要多久，准备辟谷，心态必不能急迫！心平气和的执行自己的任务才是重要的，把所有需要办理的事情最近解决掉，才能安心辟谷，不能免俗，那就随顺自然，去解决该解决的事情，安然辟谷，还是做彻底的清水辟谷，...
辟谷利国利民，不赚钱我也要坚持宣传下去，很多人不明白挨饿会有什么好处，人生在世吃喝而已，幸福感不就在于那一餐饭吗？吃得香睡得好，可是人类只看眼前利益太久，辟谷才是我们返璞归真的追求，坚持宣传辟谷，给我们国家民生会带来好多好处，很多人健康，精神状态好，人就会能积极向上，通过辟谷引导，还能让人们向善，我们的社会越多人学习了辟谷，就会有越多人喜欢我们的国学文化，我们的伟大的珍贵的文化遗产，重新被我们拿起来，学习，使得我们全国民素质都会有大幅度提高，现在很多人只知道赚钱，钱带来的是腐败，奢侈，虚荣，不学无术，钱太多不是什么好事，我们学习了辟谷也就学习了不贪，因为都不吃了，我们的生活要求就会...
喜欢辟谷的同学，都是在每一天为了辟谷做准备，平时吃得清淡，少油盐糖，清淡，每一天的打坐站桩，都是在积累下一次辟谷的能量，能够让每一次的辟谷都能顺利成功！所以我们的生活习惯很重要，每天都能够养成良好的饮食习惯作息规律，加上一年定期的辟谷几次，身体健康无忧，不用去医院，生活更健康更快乐，人生足矣，就算我们有再多的钱，用身体去透支健康换来的钱，没有一副好的身体去享受，本末倒置，在身体健康的前提下，去赚钱，才是聪明的人的做法！
每一天我们都在为辟谷做准备，不如说我们每一天都生活的很精致很美好！
www.bigukongjian.com
www.biguk...
辟谷真的是针对吃饭，抗拒吃饭吗？我也是走在这路上，想很多问题，其实我觉得我辟谷是真的为了更好的吃饭，每一次辟谷后，我的吃饭就会更加幸福，每次吃饭前，我都很喜悦，我也很想好好享受这一顿饭，而在以前，对于吃饭这件事从来都是饿了馋了，急急忙忙的塞满肚子，也从来没有特别的珍惜特别的感恩，着每一次吃饭，都成为了一次真正的享受过程！不会吃多，也不会吃的很油很咸很甜，淡淡的味道，是最天然的味道，也不会用狠辣很咸的来刺激胃口，造成身体内脏的负担！吃饭，不是越刺激越好，而现在的广告，都在玩命的宣传刺激，味道，冷的辣的，烫的，综上所述，希望我们能够改善饮食习惯！好的习惯，是好的身体的前提！
...
近几日比较闲，也就是一个人的时候多，趁这个时候，我必须保持清净心，给自己一个好的习惯，比如每天什么时间打坐，什么时间看书，什么时间联系客户，怎么吃饭，怎么睡觉，都需要养成好的习惯，然后以后的生活就会健康的，平静的，一切都会顺着修行的路走下去，这才是我的以后想要的生活，没别的人，没别的事，每天的日子没有争论，没有风波，没有谁是谁非，友爱，和平，在我们这个世界，和平，难得，所以珍惜现有的生活，不折腾，才是最重要的，每每看到电视广告里的吃辣的喝可乐，我总在想，所有的孩子们都会跟着学，该怎么办？一个好的身体，心灵，需要的不是刺激，是平和，怎么掌握平静，生命就像一棵树，安静，顺应自然环境，自...
我们固有的观念是生命在于运动，现代人大多喜欢健身跑步这种艰苦的生活方式，但是其实适当的静是对自己身体非常有帮助的，每天的打坐，站桩，都是很适合现代烦劳的白领们，不带累心又累脑的生活，压力大无法排解，打坐让你每天消除身体负累，重新升起正能量，充电重启，这样每天精神饱满，神采奕奕，健康轻松，生活也就平和快乐许多！
生命在于静止，每天打坐半小时，形成习惯，是你生活中需要的部分，为了能够更加好的投入生活工作的自己，打坐，静止！
www.bigukongjian.com
www.bigukongjian.cn
北京辟谷空间13810147577...
立冬这一天公司度过，和伙伴们在一起，真的很开心，太高兴了晚上回来就九点多，大家长罗吃饺子，兴致起来喝酒一直到十一点多回来，开心其实可以偶尔为之，这样的夜晚吃饭真的不适应，而且在喝酒方面，已经很久不喝酒了，为什么忌酒是因为酒喝多了乱性，什么都说，什么都敢说，原来不能说的都说了，说多了很得罪人，很多事情不利于修行中的我，所以昨晚的酒，饭，就是最后一次了，为了惩罚，自己的不当生活方式，今天断食一天，清净肠胃！以后的时间还是围绕着修行为主，还有好好工作，好好地赚钱，为了以后能有个更好的修行场所，或者能够集中一些修行的人在一起养老，并在以后的时光中只想着修行不用想着赚钱！
www...
又一次断食结束了，这个很适合我的生活，不然我总是去想辟谷，经常辟谷，间隔时间太短也不是很好，但是辟谷的愿望一直在，每周一天的断食，很不错，让我能够体验辟谷中的感受，虽然不是真的辟谷，也很惬意了，就是昨天格外的冷，也有雾霾，所以没有出去晒太阳，只是打坐多了些，我会坚持每周一日断食，辟谷会有计划每年进行两次至少两次吧，还不确定，因为本身的愿望很大，，辟谷确实让我轻松愉快，也有胜利的喜悦，不断超越自己的感觉很爽！
www.bigukongjian.com
www.bigukongjian.cn
北京辟谷空间13810147577
又一次断食...