作者文章归档：高艳梅
我还真会选择日子，今天断食，周一，昨天吃了两顿饺子，也是因为饺子的馅食韭菜的，我不吃，素馅饺子真的很神奇，金针菇香菇木耳白菜海带粉条，好丰富，但是真的很好吃，今天立冬，昨天吃饺子也算是过了这个立冬的节气了，断食一天吧，因为好冷，暖气还没来，起来鼻涕又来了，一会继续打坐，昨晚还进行了似有似无意识走路运动，有点晕，不过还好，但是场地真的很难找到，必须很大宽阔，最好有草地，准备随时摔倒就在地上打滚最好，可惜没有那么多地方，如果有地方这个运动倒是可以坚持下去！
天气很冷，雾霾严重今天在家打坐休息收拾卫生，下午工作！
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早上打坐时光，已经是一天中的最好的时光了，无人打扰，最好的两个小时时间，中间休息一下，最多五分钟，再打坐一次，身心都舒展，其间有点饿，但是不会多久，就会过去，过去了打坐起身可以不吃饭，能量充足，一但吃饭就会吃的很饱，因为是早上，吃了会有想尽快排出去的愿望，可是过一会就忘记了，因为没什么不舒服！
昨天师傅没见到，到哪里玩了一下，就自己，因为师父爬山回来休息听不到我的叫唤，没办法自己玩了差不多一个小时，有点冷，就回来了，等到到了家师父才知道我去过了，在意识中，可能这次见师父也是觉得无意义，因为师傅在教课程，我都听过，所以没有失望，但是不去，不合适，师父联系我了，就是觉得尊重...
我的辟谷老师在北京海淀教学生，今天天气不错，打算去看望师父师母，因为他们辟谷，可能没有饭，我吃了早饭就不用考虑吃的问题了，辟谷以后，我们很少聚餐，也是因为饭店的菜吃不下去，可能只有火锅还凑合吃，别的都吃不下去，不知道是不是因为油不好，我已经不咋吃油了，一天吃的菜都是基本水煮，所以身体不接受大油，也不吃肉，见到老师可以多得到新的知识，周末也早去早回，估计路上会有拥堵！
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我的辟谷老师在北京海淀教学生，今天天气不错，打算去看...
我的新的一天开始了，昨天好的不好的都成为过去，今天还要开心快乐的度过，然而每天的清晨打坐那才是最让我喜欢的时刻，一整天的工作都能够愉快的度过，和朋友们也能够敞开心扉，好的不好的都能成为好的，一种享受孤独，也能享受各种人在一起的快乐，那些不可理喻的客户，和你的关系也能和谐相处，就是你不带这伤害的一颗心，对方也能够体察你的和平善良，为他解决问题的态度，这些都叫做修行！
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我的新的一天开始了，昨天好的不好的都成为过去，今天还要...
明天去天津办事，今天万圣节小聚，吃是个问题，聚会也是个问题，活在这人世间，我们需要朋友，需要交往，需要互相的利益对方，需要一个和谐的欢快的环境，我们就要懂得付出，懂得取舍，因为我们真的时间有限，我们不能给那些不需要的人在一起浪费时间，但是我们都很无奈，宿世的姻缘才有了现在的相聚，珍惜才是硬道理，怎么和谐，相处，那也是你修为的体现！
今天的聚会愉快结束吧！
明天那一场也是需要提前准备更多才能圆满！
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早餐有点多，意大利面放了一个角瓜很小，一个西红柿挺大的，因为饿吃了两盘。不过没不舒服，昨天来客人必须饭店吃，所以随着吃点豆腐羹，回来水果吃了点，算是断食失败，那就在下一次准备充分断食，失败不可怕，因为成功需要坚持，所以周一断食，继续，下周断食还是周一！
今天又是忙碌的一天，中午出去可能很晚才回来，会带着煮鸡蛋，两个，然后就结束一天的工作，和饮食，因为今天万圣节，本来打算聚餐，也就算了，因为客户多，时间没了，不过了，希望今天顺顺利利！
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周一断食一天，第二次，早上起来打坐拉伸，打扫卫生，工作开始，这一天必须请了一周的肠胃，一天的时间也未必能够清理什么但是你的肠胃可以得以休息，就像我们上班，每周都休息一两天，休息身心，肠胃也是需要一周休息一天，每周让所有的器官都得以休息，这样的生活，才能健康，畅然！
每周一日断食，坚持下去，福报安然！
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周一断食一天，第二次，早上起来打坐拉伸，打扫卫生，工作开始，这一天必须请了一周的肠胃，一天的时间也未必能够清...
去年开始，看黄帝内经，说冬天吃米酒，暖身，从此天冷就开始早餐醪糟鸡蛋了，原来不喜欢的味道，现在也很享受，原因其实，真的吃完很舒服，早餐以前都是什么都吃，吃了不舒服，觉得窝在心里，需要时间消化，可是一旦开始吃醪糟，我的早餐后就开始变得舒服起来，哪怕吃多了没关系，就像辟谷后的水煮白菜，不见得好吃，只是吃完了你还是很舒服，整个人不会因为吃多了变得不好了，所以吃不在乎一点味道，好吃当然更好，好吃后还能让你舒服，那才是最好的，就像那些美味的蛋糕，鸡鸭鱼肉，你大快朵颐后，是不是很舒服呢？个人体会，不要光把你的胃填满，还要想到你的胃舒服不舒服！
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每周一日断食，后天继续，天气凉还没来暖气，最近把头剪成短发，这个夏天就该做的现在才做，首先是理发师不认为我可以接受短发，剪短了可能会让他们很难堪，我使劲要求，才短了一点，结果我也找不到人给我剪短发。前天晚上一起哄，带两个人一起都去剪发。其他人都是短发，也就没那么费劲，把我的头发剪成了大傻帽，当时我这难过一下，就不跟师傅较劲了，回来再说，好好睡一觉，早上闺蜜来了，我叫她拿起剪子给我按照我的要求剪了，不错，发了朋友圈全部点赞，哈哈，其实很简单，我就想很短，就想着利利索索，不需要有什么形状！
这样就更适合我辟谷的状态了，是我一直想的！
等暖气来了，辟谷开始，这感觉...
微信学员一枚东北大汉，整天喝酒抽烟，吃的脑满肠肥，才三十多，就血压最高210了，无奈吃降压药物，还是不好用，找到我辟谷，第一次的辟谷就持续了14天，每天微信跟我沟通，我唯一不满意的就是他的烟瘾很大，情绪不稳，辟谷期间抽烟很多，我一再警告，可能对他来说很困难，所以他回避，第一次辟谷，结束后，间隔三个月头两个月血压都很正常，现在血压又在升高，他决定再次辟谷，由于生活习惯的不改变，血压升高是正常的，所以辟谷必须再次进行，多次辟谷的目的就是养成一个生活习惯，生活习惯不改变，永远无法改变血压升高的事实！
我们在这里鼓励他加油吧，一切的因果都是有原因的！希望再次的辟谷能够让他养成新...