周一断食一天，第二次，早上起来打坐拉伸，打扫卫生，工作开始，这一天必须请了一周的肠胃，一天的时间也未必能够清理什么但是你的肠胃可以得以休息，就像我们上班，每周都休息一两天，休息身心，肠胃也是需要一周休息一天，每周让所有的器官都得以休息，这样的生活，才能健康，畅然！

每周一日断食，坚持下去，福报安然！

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