我们固有的观念是生命在于运动，现代人大多喜欢健身跑步这种艰苦的生活方式，但是其实适当的静是对自己身体非常有帮助的，每天的打坐，站桩，都是很适合现代烦劳的白领们，不带累心又累脑的生活，压力大无法排解，打坐让你每天消除身体负累，重新升起正能量，充电重启，这样每天精神饱满，神采奕奕，健康轻松，生活也就平和快乐许多！
生命在于静止，每天打坐半小时，形成习惯，是你生活中需要的部分，为了能够更加好的投入生活工作的自己，打坐，静止！
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