怒甚偏伤气，思虑太伤神。神疲心易役，气弱病来侵。

　　勿使悲欢极，当令饮食均。再三防夜醉，第一戒晨嗔。

　　亥寝鸣天鼓，寅兴嗽玉津。妖邪难侵犯，精气自全身。

　　若要无诸病，常当节五辛。安神宜悦乐，惜气保和存。

　　寿夭休论命，修行在本人。倘能遵此理，平地可朝真。

　　

　　    孙思邈不但医术高明，而且养生有道，年愈百岁，是我国历代医学家中的老寿星。在陕西省耀县孙家塬的药王山上，后世立有一百多块石碑，其中一方刻有孙思邈所著《养生铭》，是养生保健的至理名言。

　　

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    九州中医经络养生堂是西北首家以岩盘浴、砭石、中医疗法相结合的正规的保健养生治疗中心，我们本着崇尚自然、尊重传统、疏经通络、不药为药的宗旨，以倡导“治未病”的绿色生态养生疗法服务于广大养生爱好者。

    弘扬中医非药物绿色疗法，积极倡导崇尚健康、尊重传统、回归自然的养生观念，本着诚信，以人为本的服务理念，服务于大众。

继承中华传统医学瑰宝   弘扬新型自然物理疗法

九州中医经络...

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　　冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。

　　

　　首先应保证热能的供给。冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。对于老年人来说，脂肪摄入量不能过多，以免诱发老年人的其它疾病，但应摄入充足的蛋白质，...

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12月26日，这一天在西方传统里被认为是“礼物节”，好打开于圣诞节所收到的礼物。而香港公共知识分子梁文道就出生在这一天，并且自认是上帝送给人间的礼物。

梁文道（1970年12月26日－），香港文化人，香港出生，中学时在台湾接受教育，之后回到香港，在香港中文大学崇基学院哲学系毕业。从1998年开始梁文道就不断活跃于香港文化界、知识界，足迹范畴从大学讲师、文化从业人员、自由撰稿人、电视电台节目主持人、牛棚书院院长、中学校长、商业电台台长、电影创作人和剧评家、作家、书评家、食文化研究人、时事评论员、乐评家，到公共危机处理专员、环保权益维护者、古迹研究员...

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　　春季，是指我国农历的立春到立夏这一段时间，即农历一月、二月、三月，包括了立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨6个节气。春归大地，冰雪消融，万物复苏，柳丝吐绿，大自然一片欣欣向荣。同时自然界阳气也开始升发。

    中医理论认为，肝为刚脏，体阴而用阳，性喜条达恶抑郁，且肝脏在季和春。其生理功能主要是肝主疏泄和肝藏血，而肝主疏泄的一个重要方面就是调畅人体的气机，即气的升降出入。若肝的疏泄功能正常，则人体的气机调畅，气血运行通畅，人体机能正常。反之，若肝失疏泄，则引起人体的气机不畅，从而出现气机郁结、情志不畅。

   具体养生方面，生...

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    武侠小说中常出现奇经八脉之说，那么到底什么是奇经八脉呢？其实，奇经八脉只是人体经络走向的一个类别。奇经八脉是督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉的总称。它们与十二正经不同,既不直属脏腑,又无表里配合关系,“别道奇行”,故称“奇经”。八脉中的督、任、冲脉皆起于胞中,同出会阴,称为“一源三岐”, 其中督脉行于腰背正中,上至头面; 任脉行于胸腹正中,上抵颏部;冲脉与足少阴肾经相并上行,环绕口唇。带脉起于胁下,环行腰间一周。阴维脉起于小腿内侧,沿腿股内侧上行, 至咽喉与...

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