作者文章归档:陈晓芸

陈晓芸

产妇要开始减肥



今天是7月12日,产后112天,体重132斤。

4月份坐月子的时候,体重已经从产前145斤降到了130斤,回石之后体重有所上升,最多到了134斤,增长速度比怀孕的时候还要快,很吓人啊。

昨天晚上,梦里迷迷糊糊听到老公说,你现在比去年同期还要胖吧,我说嗯,然后就昏昏睡去。

早上想起来,知道肥肉已经成了问题。

因为在喂奶,不能完全节食减肥,我的计划是:

三餐少吃大鱼大肉,多喝米粥;

晚餐绝对不能暴饮暴食;

编写书稿的过程中对着电脑时间肯定比较长,要收腹,锻炼腹肌,因为夏天太热,不能带腹带,总是过敏;

有时间去游泳,减脂;

争取在夏天过去的时候,8月底,减掉5-8斤,书稿完成后,再开始增加运动...

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7月、8月



7月中旬 还不能很好的抬头

7月13日 剃胎毛,留了个百日头

7月16日 抬头45度,成功

7月17日 可以侧翻

7月20日 可以翻身

7月24日 爷爷奶奶姑姑来家

7月下旬 竖抱出去玩

8月10日 抬起胸

8月上旬 开始喜欢摸妈妈的脸

8月下旬 在推车里自己玩弄挂着的玩具

8月份 玩健身架,可以踢到小动物挂件

7月27日 第一次吃蛋黄,1/4

从加蛋黄起,肚子有所好转,基本不拉肚子了

8月初 蛋黄加到半个

8月中旬 加米粉、菜泥

8月底 加肝泥、肉松

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不喝白水



晨晨越来越嘎了,不想喝白水,就变着花样拒绝。

小时候(现在5个半月,当然是指更小的时候,呵呵)什么味道也没尝过,月子里拿白水让他润嘴唇,咂布咂布喝得津津有味。

后来因为补钙,每天都要给他喝钙颗粒冲剂,自然是放在水里,酸甜酸甜,我都特别爱喝,更别说这个小家伙了。当然,尝过除了妈妈奶之外的另一种滋味后,白水就不太吃香了,不过偶尔给白水也是喝的。

转折点是在喝米汤。3、4个月时,姥姥说可以吃点外面的东西了,每天大人们喝小米粥,就先给他撇出一小碗没有米的纯米汤,下午睡醒后,这就是晨晨的“下午茶”,灌到奶瓶里多半瓶,大概150毫升,喝得一滴不剩。有一次突然不喝了,把我们搞糊...

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