选择好感情的寄托对象和感情的宣泄对象
喻建国
感情，是个体内心的各种感觉、思想和行为的一种综合性心理和生理状态的表现，反映出个体对外界刺激所产生的心理反应，以及附带的生理反应。展现为喜、怒、哀、惊、恐、爱、乐等。感情是个体的主观体验和感受，常跟心情、气质、性格和性情有关。
根据价值主导变量的不同，情感可分为欲望、情绪与感情。当主导变量是人的品质特性时，人对事物所产生的情感就是欲望。当主导变量是环境的品质特性时，人对事物所产生的情感就是情绪。当主导变量是事物的品质特性时，人对事物所产生的情感就是感情。
感是个体的感觉，属于思维概念；情是依托和依赖的呈现，属于行为概念。个体间思想的相互依赖和依托就展现为感情。感情是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。
在感情世界中，男女之间的感情是一股主流，男女之间的感情起于色，也就是个体对异性个体外表美的贪恋。接下来是情，男女双方的心灵有了沟通点，如相互的欣赏，相互对共同爱好的追求，这些欣赏和追求的叠加效应就在不断激发情。接下来是爱，爱是一种执著，它无需沟通，极其顽固。接下来是欲，属于个体的生物反应，它十分需要释放，使个体内在的物质获得新的平衡。
在感情世界中，亲人之间的感情是另一股主流，亲人基于血缘的关联，基于家属的牵连，血浓于水，血缘所构成的感情场支撑着这一股感情，见到亲人就有一股热情，希望亲近，希望畅聊，希望沟通，愿意给予帮助，愿意长相厮守。在社会交往中形成的戒备会在亲人之间的交往中被全部缴械，虚假被推到这个时空之外。
在感情世界中，挚友之间的感情也形成一股主流，挚友是交情深厚的朋友。在人的一生中能获一、二位挚友当属不易，真的是挚友难觅，能成为挚友必定交情深厚，共同的爱好把双方紧紧地缚住，你中有我，我中有你，观点一致，看法雷同，我的琴弦一拨，你必谐振，你的琴弦一振，我的谐音早鸣。互相唱和，不胜欣慰。
个体活在世界上都需要感情的寄托，也都需要感情的宣泄。感情寄托可以寄托在一个别人的身上，也可以寄托在一个其他的存在上。人们通过感情寄托希望在别人的身上看到自己感情需要的内容，或者希望在别的存在上找到自己想要的感情需要的内容。感情宣泄则是个体将自己感情倾其所有地投入到一个人的身上，或是投入到另一个存在上。
感情是人们生活中不可或缺的内容，它可以让人充满活力，没有感情的人肯定缺乏生命力，没有感情的人是没有温度的人。在生活的道路上，人们应当选择好恰当的感情寄托对象，也要选择好恰当的感情宣泄对象。这绝对是一门生活的科学。