灸友们苦等一年的艾灸最佳时间
终 ！于 ！来 ！了！
三伏天：冬病夏治要抓紧
三伏天是一年中最热的时候，如果您还在“空调西瓜WIFI，葛优同款沙发”的生活中乐此不彼
↓↓↓
那小编可要提醒您
醒醒吧！如果错过了春天养生，
您可千万别再错过三伏天养生了哦！
三伏天养好生，健康一整年！
2017三伏天时间表，共40天。
↓↓
2017年三伏天时间表
初伏：2017年7月12日(庚子日)~7月21日
中伏：2017年7月22日(庚戌日)~8月10日
末伏：2017年8月11日(庚午日)~8月20日
三伏天艾灸的好处
温肾壮阳、元气充足
驱寒除湿、温通经络
扶阳补正、回阳救逆
三伏灸调理亚健康、疾病与美颜问题
妇科问题
痛经、月经不调、妇科炎症、子宫肌瘤、不孕不育、小叶增生、产后腰痛等。
骨关节问题
肩周炎、颈椎病、骨质增生、椎间盘突出、腰肌劳损、滑膜炎等。
胃肠问题
胃寒、胃痛、胃炎、肠炎腹泻、结肠炎、腹部凉、怕冷等。
呼吸系统问题
咽炎、气管炎、哮喘、鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎等。
体质弱问题
面色晦暗、体弱怕冷、失眠多梦、挑食、经常感冒等
面部美颜问题
肤色晦暗、发黄、色斑、黄褐斑、长痘等。
三伏天艾灸注意事项
艾灸时房间内不可通风或开空调。
过饱不宜艾灸，最好饭后1小时后开始灸。
艾灸时保持心情平和，多喝温开水，便于排毒。
艾灸时如出汗较多，则是寒湿外排的现象。
艾灸后毛孔舒张，在半小时不宜碰冷水，以免受凉。
艾灸后，最好隔几小时后再洗澡。
灸完后，如出现疲劳乏力、精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。
三伏天日常艾灸保健穴位
足三里（补气血、健脾胃）
关元穴（补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，补一身之元气）
神阙穴（温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血）
中脘穴（一切脾胃之疾无所不疗）
三伏天治女人病取穴
经期怕凉、痛经，总感觉小腹凉凉，宫寒不孕，伴有性冷淡、月经错后、稀发，经量少，经色暗，腰部冷痛。
取穴：关元、肾俞、三阴交、血海
作用：温补肾阳，温宫散寒。
三伏天治慢性咳嗽
痰多清稀，面色白，舌淡苔白腻，或滑腻苔，或伴有打喷嚏、流清鼻涕，遇冷则咳嗽哮喘加重，怕冷。
取穴：肺俞穴
作用：温肺止咳，化痰平喘。
三伏天治腹泻拉肚子
脾胃虚弱，经常便溏者，或贪凉太过或饮食不洁，导致寒湿或湿热内生，诱发急性胃肠炎、细菌性痢疾、消化不良等。
取穴：足三里、天枢、神阙、中脘
作用：温补脾肾，散寒止泻。
三伏天美容养颜
改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹松弛等问题。
取穴：气海、关元、三阴交、足三里、神阙、中脘。
作用：加速血液循环、美容养颜。
三伏天治空调病
长期呆在空调房，室内外温差大，易引发肩颈椎病。颈部正中属督脉。太阳经主“一身之表”，寒邪入体太阳最先受之。而督脉则主“一身之阳”。
取穴：大椎穴
作用：温阳利湿。
三伏天治皮肤问题
夏季湿气重，细菌、真菌、蚊虫、螨虫活动能力增加，是皮肤病成为高发疾病。对于内有湿浊，外受风寒引起的舌苔白腻、怕冷，甚至便溏型荨麻疹、湿疹等瘙痒性皮肤病可采用艾灸来治疗。另外还要勤晒被褥、保持房间和自身卫生，饮食以清淡为主，避免饮酒、吃牛羊肉等发物。
取穴：曲池、合谷、血海、委中
作用：疏风止痒，温阳利湿。
三伏天治暑湿症
中医所说的暑湿证，一般不会出现高热，仅有低热，常伴有头痛、身体酸懒、倦怠乏力等症状，出汗而热不退，口干却不想喝水，有些还会出现呕吐或腹泻等症状。
取穴：足三里、阴陵泉、中脘、神阙
作用：温中散寒，健脾利湿，止呕止痛。
俗话说“冬练三九，夏练三伏”！三伏天艾灸，为身体补阳气，扶正气，轻轻松松养出好身体！
此外，如有不能使用艾灸烟熏者，可采用莫草热络贴（某.宝可以找到），
每天一贴在疼痛的关节部位上面，一般1-3个疗程治愈，适用于中老年、上班族、以及长期劳累造成的颈、肩、腰、腿、关节疼痛等。见效快，持之已灸，病痛全无。