辟谷准备第二天，晨起站桩一个小时，继续抖动，出汗，因为很久不站桩，连续三天抖动，阴阳平衡，排除体内湿气，这三天的感受很好，上午时间鼻炎转轻，中耳炎也好转，所以我坚定信心继续站桩，每天早上必修课，站桩一个小时！昨晚打坐四十分钟，即将在辟谷阶段要做的功课，还有站桩后的采能量，和鼓涑咽津，搅海，每天必做瑜伽课程一组，中午修行晒太阳，下午看书，看辟谷学习笔记，把能够应用的功法都复习一遍，打算在真正的清水辟谷时候，有计划安排每一天的练习！早晨因为继续吃中药，喝粥一碗，几粒花生米，薏米红米茯苓山药豆泡水，中午下午就不吃，空腹，也算过午不食了，继续记录！

辟谷准备第二天，晨起站桩一个小时，继续抖动，出汗，因为很久不站桩，连续三天抖动，阴阳平衡，排除体内湿气，这三天的感受很好，上午时间鼻炎转轻，中耳炎也好转，所以我坚定信心继续站桩，每天早上必修课，站桩一个小时！昨晚打坐四十分钟，即将在辟谷阶段要做的功课，还有站桩后的采能量，和鼓涑咽津，搅海，每天必做瑜伽课程一组，中午修行晒太阳，下午看书，看辟谷学习笔记，把能够应用的功法都复习一遍，打算在真正的清水辟谷时候，有计划安排每一天的练习！早晨因为继续吃中药，喝粥一碗，几粒花生米，薏米红米茯苓山药豆泡水，中午下午就不吃，空腹，也算过午不食了，继续记录！