从决定报名到比赛开始不过两周的时间，很显然，时间有点仓促，有了黄山越野跑的经验，主要的训练在下坡跑方面，重点在腿部力量的训练。12月的跑量减少了很多，但体能储备还够，12月16日满怀希望的踏上北京之旅。

 

很担心北京的雾霾天，比赛前一日抵达北京，一股弱的冷空气刚刚吹散雾霾，北京冬季难得一见的水晶蓝，只是好景不长，不到一天的功夫雾霾卷土重来。

 

 

 

12月17日是比赛日，早上五点就起床了，所住酒店早餐供应要六点钟，组委会提供的大巴发车时间就是六点钟，从酒店到发车点要一刻钟的时间，酒店的早餐根本来不及。胡乱吃了点面包，喝了一点牛奶，带上两根香蕉到安河桥北赶组委会提供的大巴。一出酒店门就感受到了北京凌晨的冷，鼻腔有些干痛，当时还是以为北方干燥天气所致，后来发现不是，接下来我会提到。

 

说好六点发车的大巴，推迟了一刻钟才发车，典型的中国特色，不管什么活动，总是有人迟到，迟到的人还总是心安理得，没有感觉是浪费别人的时间。大巴在黑暗中前行，因为夜里睡眠不足，开足暖气的车厢摇晃的很容易入睡，所以也没有感觉的路途有多长，到了凤凰岭自然保护区刚好七点，不知道是太靠北方的原因，还是因为进入山区，太阳居然还没出来，蓝蓝的天空挂着半轮月，月亮只有在这空明的山区才显得如此高洁净。幸运的是这远离城区的地方也远离了雾霾，至少我不会成为吸尘器了。

 

 

 

赛事的组织是我遇到较差的，离7:30开赛只有不到半小时的时间，组委会相关人员还没有完全就位，问何处存包也没人搭理，过了好大一会才看到有人进入景区大门，才知道比赛起点设置在景区内，没有检录处，参赛包寄存处很小，我想两千多人的赛事，如何存得下。幸好我把不需要的东西留在了酒店，本来想寄存的厚外套就随身携带吧。

 

时间到了比赛开始节点，但是比赛还没有准备好，这就是央视的作风吗？繁文缛节的一系列讲话，终于有人带领大家做热身操了，比赛正式开跑已经快八点钟了，可笑的是最终组委会提供的成绩开赛时间是从7:30算起的。

 

 

 

 

北方的山区植被没有南方丰茂，尤其是在冬季。凤凰岭岩石嶙峋，晨光下还是有点风貌的。

 

 

赛道出乎意料的虐，起点到龙泉寺是一段354米爬升，4.3K的不规则台阶路，这一赛段是相对轻松的平均配速九分钟左右，接下来的龙泉寺到神泉路段仅仅只有114米的爬升是一段山区公路，总算可以找到路跑的感觉，配速迅速回到5分钟，本以为后面的赛道也是如此，谁料想这仅仅是热身。

 

从神泉开始是一大段台阶路，这是最长的一段爬升(总计1213米)，有台阶的的道还算好，有部分是土石路段，相当的滑，这一段是向阳的山坡，路面干燥碎石子让你脚下打滑，比台阶路更费力。与路况相对的，这一段的景色也格外的秀丽，蓝天少许的白云，在接近山顶的时候远望雾都，真是令人感慨，蓝天下被雾霾笼罩的帝都，这么近又那么远，几百米的空间上面清澈，下面混沌。过了飞来石迎来一段野径，这才是最困难的一段。

 

 

 

北方的山植被多数是荆棘丛生的灌木，在灌木丛生的小道里穿行需要格外的小心，不小心就会被划伤，有点后悔穿的是阿迪足球训练裤，这样的路段最好是牛仔服或者是硬壳的户外服装。衣服坏了没什么，心痛新装，刺痛肉体更难受，所以这个路段走的十分辛苦，也是格外的小心。这里的配速迅速下降到了25分钟左右，可怕的是这样的路段居然很长，断断续续的有近7公里，这一段对体力的消耗也是相当的大，因为是野路，中间根本没有补给，只能靠自己带的食物和饮料，倒霉的是当我口渴难忍时，发现保温杯没有拧紧盖，一路颠簸饮料已经所剩无几，所幸还有两根香蕉和几块巧克力帮我走完这段魔鬼赛道。

 

到了大风口，终于可以轻松一些，相对平缓的林间小路，但其中也会遇到暗冰，而随后路段会经常遇到，因为我们来到背阴坡。到了鬼屋，下到公路路段终于迎来了补给站，有热米粥喝，在寒冷的冬季这样的补给太重要了，补给站耽误点时间，问工作人员才走了一半，看到用时已经四个小时，心中暗惊，这样的速度是我所没有预料到的，上个月刚结束的黄山越野20公里也不过四个多小时，我觉得是小看了北京这个赛道了。

 

我参加的这一组别关门时间是九小时，报名的时候还想，九个小时太长了吧，我觉得五个小时就能完赛，完赛后下午还有时间去圆明园游玩一下，现在我明白了，今天只能耗在这场越野挑战赛上，能赶上关门时间就不错了，再也没有其他非分之想了。

 

鬼屋到阳台山，是一段因多处大面积塌方而废弃的盘山公路，弯弯曲曲有6K，累计爬升520米，我的感觉组委会提供的资料是错误的，他们计算距离是地图平面，而我们走的是上上下下的山路，后来有北京的跑友验证了我的说法，实际上整个赛道应该有34K，而不是报名的27K。

 

 

 

阳台山下去是一段景区公路，从报名提供的资料上看没有多大的爬升了，心里感觉胜利在望，痛苦的日子结束了。一路跑下山去，精神和身体都松弛了，到了打卡点，工作人员给了我们当头一棒，指向另外一段山坡，说27公里转向右边一个山峰，眼望山顶足足有三百多米高，令人崩溃的是路极其难走，全是砂石土路，没有台阶，这样的路段爬上去是何等的吃力，坡陡路滑，关键身体刚放松下来，又迎来如此挑战，衣服湿了干，干了又湿，寒冷的季节里这真是挑战极限啊。

 

几乎是耗尽全身的力量终于爬上山顶，全身再次被汗水浸透，又迎来荆棘丛生的下山野道，这一路段暗冰最多，报名的时候曾经幻想银装素裹的北方山脉，穿行其中该是怎样的诗意，麻蛋！幸好没有下雪，要不然这样路怎么走，即便如此还是滑了几跤。

 

时间从没感觉如此漫长，走不完的野路，时间来到了六小时，总算遇到了石阶路，走了没多久，感觉这不规则的石阶路也是很苦难的，想想黄山陡峭的台阶路都没有畏惧，偏偏在这北方的野道遇到了此生最难的路，也许是时间耗得太久，脚开始痛，每下一个台阶都觉得痛，硬硬的石板不想落脚。终于体会到了组委会宣传的亚洲最难赛道的原因了，各种不同路况，甚至还有大面积的滑坡。

 

与我相似的人太多，从阳台山下来就遇到一组北京当地的跑友，据说他们跑全马的成绩相当不错，基本可以在四小时以内完赛，遇到这样的赛道也吃不消了，路到半程就感觉跑了一个全马，果然路跑与越野有很大的区别。

苦撑着终于到了公路，遇到工作人员问距离终点还有多远，告知还有四公里，我问工作人员你们这是27公里吗，我现在都不止27公里了，怎么接下来还有四公里？路段是怎么测量的？

 

4公里的路，如果是平时也就是二十分钟的时间，对于精疲力竭的我，这成了畏途。没办法咬牙慢跑吧，毕竟是下坡的公路。四十分钟后看见了终点，本来想走了，看到终点有这么多镜头等着，硬撑着也要跑起来，用冲刺面对终点。

 

最后的慢跑多少缓解了身上的疲劳，7小时10分完赛，终于可以在终点吃到组委会提供的食物，又喝了几碗粥，这个时候最想喝的也是粥，毕竟寒冬里水太凉。因为太疲劳，身体抵抗力急剧下降，再遇到风寒，当天晚上眼睛、鼻腔、牙齿无处不痛，原来早上鼻子干痛是感冒的征兆，夜里发烧，头痛欲裂难以入睡，第二天去长城游玩的计划取消。

 

 

 

别了2016的赛事，挑战赛其实挑战的是自我。

 

附：比赛时间信息

 

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