职场中会遇到很多的压力,告诉职场上班族的7招减压妙法.

一、没有“枯竭感”就没压力

记住,一定要时刻保持“求知”的心,爱上你的工作,工作自然就变成了生活的乐趣.

二、技能是减压的利器

有一技之长,在职场中就容易找到“安身立命”之本.有了安身立命之本,也就“就职无忧”了.

三、学会向老板说“不”

要知道人的精力是有限的,只对老板说“Yes”,老板会认为你有无限的能量.记住,又要马儿跑又要马儿不吃草,可是所有老板的梦想.

四、学会和老板“Talk”

和老板“沟通”,相信那是许多白领的弱项.可是如果老板根本不知道你郁闷的理由,那郁闷不就白郁闷了嘛.找到解决问题的关键才是明智之举.

五、压力让身边的人分担

当把幸福与别人分享时,一个幸福就变成N个.当你把痛苦告诉朋友时,一个痛苦就变成了1/N个痛苦.这样就会减轻你自己的痛苦.

六、阿Q精神升级版

有些事情总是难在黑或白中找到答案,关键时刻,自嘲的阿Q精神可以让你尽快走出牛角尖.职场如戏台,每天都有各式剧目上演,你凭什么就一直是主角呢?有 时配角更能洞察全局.

七、千奇百怪减压妙法

运动、旅游、打球、SPA……只要你觉得那是能让你高兴,能让你暂时忘记所有烦恼的事情,你就去尝试吧.

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