健康是福，健康是快意人生的基础。在过去人们常说，身体是革命的本钱，其实这是有道理的。人经历了风雨洗礼，慢慢地步入老年社会环境中，这时能更加透彻地体会到这句意味深长的经典格言的韵味，体会到健康对人生的重要意义，健康对我们的生活是何等重要。

现如今，随着人们生活水平的提高，整个城市乃至全球的环境都在发生着改变，大气、水、土地、阳光等均受到不同程度的污染，人类也在无形中成为了净化空气的载体，健康在一点点的受到威胁，所以，对于健康这个亘古不变的关注点越发得到了重视。

青年时代，凭借自身的强健体魄，雄心勃勃，横冲直撞，不分白昼地拼搏奋斗，奔走在污染的环境里，忽略了早餐的时间，日积月累，胃出了毛病，肺部承载了太多的废气污染。的确用夜以继日，废寝忘食来形容不为过，因为，理想的蓝图是那样的美好，充满了魅力，需要我们向前拼搏向前努力，但是，对于如何维护保养身体这个资本却疏忽了。

古话说的好，机器坏了要修理，身体垮了要及时调理。中医认为有机大米性味甘平，有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，认为多食能令人“强身好颜色”。有机大米中的各种营养素含量虽不是很高，但因其食用量大，也是具有很高营养功效的，是补充营养素的基础食物。有机大米是提供B族维生素的主要来源。有机大米粥具有补脾、和胃、清肺功效。有机大米米汤有益气、养阴、润燥的功能，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。

那么究竟什么是有机大米呢？有机大米指的的是种植过程中，采用自然农耕法，使用有机肥，种植的土壤要三年不接触化学农药，这样做才能消除米内可能有的重金属或农药残留，这种大米外观晶莹，营养丰富，饭香浓郁，特别适合儿童，孕妇老人和病人使用，如今有机大米已成为一种消费，食尚。

孩子吃：全面补充成长能量

孩子正处于身体阶段，营养补充很重要，有机大米比普通大米拥有更丰富的微量元素全面补充能量，更重要的是，有机大米无农药化肥残留，无添加剂，无香精，无重金属，更加安全。 

老人吃：易消化，滋养脾胃 

有机大米在种植和生产过程中，新鲜无污染，绝对不会对肠胃造成刺激，可以减少对肠胃的缓冲力，不会对内、内脏造成负担，而且有机大米粗纤维少各种营养的可消化和吸收，可保护肠胃，润肠通便，滋润肺腑，还可以补中益气。健脾养胃，是适合老人吃的最佳选择。

孕妇、哺乳期妈妈吃：孩子更健康

普通大米农药残留很严重，孕妇对宝宝怎么能放心，稍有不慎影响下一代的大事，有机大米绿色安全，是儿童发育期，女性壬辰及产后康复的健康营养米，有益于婴儿发育期和健康，清香自然口感清淡，很适合孕妇的口味，而且不会引起呕吐，奶水不足时，更可用米汤辅助喂养。

病人吃：易吸收减轻肝肾负荷

体弱多病、久病不愈、大病初愈的病人抵抗力下降，身体损伤极大，更需要及时补充身体能量。有机米采用自然农耕法，严格质量把关零污染，易于人体吸收，不会增加肝肾负荷，还可提高免疫力，减轻病情，安全健康。 

温馨提示：

有机大米作为粥更易于消化吸收，但制作有机大米粥时，千万不要放碱。因为有机大米是人体维生素B1的重要来源，碱能破坏有机大米中的维生素B1，会导致B1缺乏。不能长期单一食用有机大米，而对有机糙米不闻不问。应粗细结合，才能营养平衡。使用有机大米制作米饭时一定要“蒸”而不能“捞”，因为捞饭会损失掉大量维生素。