有一种年叫焦虑

宋圭武

焦虑可由各种原因引起，比如要出席一个重大活动，或要做一个重要讲话，或家里有重要事情发生或身体有严重不适等。

中国人的年，也让人产生焦虑，我们姑且叫他年焦虑。

年焦虑由几个焦虑构成。

其一，是人情焦虑。走亲戚，走谁家？谁家不走？让人焦虑。给压岁钱，给还是不给？要给到底给多少合适？让人焦虑。

其二，是身体焦虑。过年了，本该放松放松，结果是比平时还忙。又是春节晚会，又是朋友聚会打牌，又是酒肉穿肠过，又是应付客人来访，让人忙不胜忙。

其三，是货币焦虑。过年了，总不免要有许多准备，比如办年货等。在货币价值不断贬值的今天，让人捉襟见肘，尤其是工薪阶层，必然焦虑。

市场经济比计划经济让年焦虑更焦虑，尤其是在秩序稀缺的情况下，更让人焦虑。由于无法进行理性预期，人们总是面临许多选择的困惑。

如何克服年焦虑？

其一，提倡过慢年。步伐不妨比平时慢一些，说话不妨比平时慢一些，做事不妨也比平时慢一些。慢是灵魂的朋友，灵魂总是喜欢慢。

其二，提倡过闲年。要多注重在家休闲。亲戚朋友短信拜拜年就可以了，不一定非要到家里去。大家你来我往，等于是双重浪费时间和精力。

其三，提倡过简年。简单是一种境界。生活需要简单，过年也需要简单。忙忙碌碌，大红大紫，其实最终都是过程，看淡些，简单些，幸福就会在年中来。

宋圭武2013年2月11日写于兰州

作者：甘肃省委党校学术委员会委员、教授

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