对于富足，要有全面和深刻的了解和认识，富和足是连在一起的，自感不足就不可能感受到富，在感受富之先，必有足的感受。既然是人的感受，那就是个体自身的事，因此，要有富的感觉，只需个体知足，足常伴，富也就长随。不知足，就永远不会有富的感觉。老子的“知足者富”，深刻地点清了个中的哲理。

富足了的个体常常也就不求甚进了，因此从追求进步的角度来看，富足又是不可取的。很多庸人，往往都是躺在富足的躺椅上的懒汉，他们往往无所事事，因为他们深感富足，无需再对现实做任何改变，足矣，够矣，无需求矣。从动态角度来看，富足者驻足而立，勿动，保持静止，让时间在身旁流过，自身不作任何主为的改变。

辩证地来看，个体在生活中在工作中以及在学习中，应该是既知足又不知足，在知足的基础上不知足，在知足中品尝快乐，同时又为自己提出前进的目标，鞭策自己奋勇前进，展现满腔的不知足，这就是在知足的基础上的不知足。个体成熟心态中的善动，却是体现了这种在知足的基础上的不知足，动静交替激抑，静的激发促使知足的展现，动的激发促使个体不知足，要奋斗，要运作，要创新，要前进，要改变。动过一阵，取得新的进步，此时该抑制一下动，让知足抬头，品偿富的感受，激静也；静过一阵，足过一阵，此时又该抑制一下静，让不知足抬头，让新的追求激发新的动，激动也。

动静交替激抑是为了追求个体动态平衡，动态平衡是一种理想的状态。作为一种辅剂，动态趋旺时，辅剂的作用是抑动促静；静态趋旺时，辅剂的作用是抑静促动。动静交替激抑也就在这种相互间歇的时间段中，一会儿抑动促静，激静松动，一会儿抑静促动，激动缓静。

有张有弛，张弛得法，张实为动，驰实为静，张弛得法也就是动静交替激抑的美妙展现。个体在生活、工作和学习中，应该经常铭记张弛得法，也就是经常要铭记动静交替激抑。

有一位朋友问我：“善动的核心理念”是什么？善动的核心理念是动静交替激抑，运转内涵多样、保持动态平衡，迎来心平欢悦。从个体的感受而言，心平欢悦深植于知足中，也就是个体充满富的感受。但是没有一种感受是恒远的，这时就必须依靠运转内涵多样，把原来的运转改成新的另一运转，这种改变既可能是状态的改变，也就是动或静的改变，也可能是动的内涵的改变或是静的内涵的改变，也就是动或静的内涵的多样的展现。

世界无比奇妙，动与静的交替激抑也是无比奇妙，知足和不知足也是互为无比的奇妙。领会其中的奇妙，操持好其中的奇妙，个体必将幸福长随，快乐常伴。