“什么是幸福”
中国幸福研究院院长徐景安
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2012年3月8日
中国幸福研究院院长、深圳市景安精神关爱基金会理事长、深圳市景安文化传播公司董事长、深圳市市民情感护理中心主任。
1964年毕业于复旦大学新闻系，先后在中央马列主义研究院、中央政策研究室、国家计委、国务院体改办、国家体改委工作，1985年任中国经济体制改革研究所副所长，1987年调深圳任体改委主任、深圳证券交易所副理事长。
2010年被评为“第二屆鹏城慈善楷模”
2011年获“幸福管理•2011年理论创新和实践引领者”奖
当今世界最缺的是什么
当今世界最缺什么？绝大多数人会说：我最缺的是钱！然而，实际上，最缺的是幸福！
全球约100万人自杀，平均每40秒就有一人自杀、每3秒就有一人企图自杀。全世界有4.5亿人患有各类精神和脑部疾病。
英国未来基金会的迈克尔.威尔莫特和威廉.纳尔逊在《复杂的生活》一书中指出：“在过去50年里，物质财富的极大丰富并没有使人们增加多少快乐。这是进步的悖论。今天的一代人比以前更富裕、更健康、更安全，享有更多的自由，但他们的生活却似乎更压抑……”。在短短的10年间，英国受“焦虑不安、精神沮丧和神经紧张”折磨的人，从10年前的5%增加到现在的9%，进入了“焦虑社会”。
一个国际研究调查组织对25个发达国家的国民进行的一项“你是否每天愉快”的抽样调查表明，60%以上的人已经做不到每天都有愉快的感觉了，其中20%的人明确表示“我每天都不愉快”，还有人强调说：“我不知道怎样才能愉快，我就是不愉快。”
美国的一位名叫麦克马洪的历史教授花了6年时间写了一本研究幸福的书，他的结论是“你永远不可能幸福”。他坦言他所研究的幸福植根于西方文化和比较富裕的社会。他说：“很糟糕，花了6年时间研究幸福的历史，我原以为能找到答案，但是，我没有。”
中国每年自杀28.7万人，每2分钟1人自杀，8人自杀未遂。中国的自杀率是10万人中有22.2人，成为高自杀率国家。我国1亿人有心理问题，严重精神病患者1600万，在疾病排名中已超过脑心血管、呼吸系统及恶性肿瘤而跃居首位。
2006年9月初，“网易”以《如果有来生，你愿不愿意再做中国人》为题，在网上搞了一次调查，在短短的一周时间里，获得网民的积极响应。自9月4日开始，截至9月10日晚上11点，共有10234人次参与调查，64％表示：“来生不愿再做中国人”。
为什么不幸福？
西方文明是以谋求人的幸福为发端的。为了冲破宗教神学的禁锢，意大利文艺复兴时期著名诗人、思想家彼得拉克第一个发出了“要求凡人的幸福”的呼喊：“凡人先要关怀凡间的事物”，“我自己是凡人，我只要求凡人的幸福”。
西方文明认定，人的幸福就是物欲的满足。十八世纪法国思想界泰斗伏尔泰认为：生理器官的满足，是人追求幸福的根源或动力。无论宗教还是法律，都不应该贬低或诽谤大自然赋予人的这种本能，不应该阻碍人去追求幸福生活的欲望。
另一位法国启蒙运动的先驱茹利安.奥弗雷.拉美特利则说：“感官是从来不欺骗我们的”，大部分人“在这个世界里发现了各种利益，各种肉体上的快乐”，“如果在自己的思想中寻找幸福，……那就是在没有幸福的地方寻找幸福”。
崇尚物欲的西方文明推进了经济发展、科技进步、政治民主、思想自由，对人类的文明做出了贡献。对西方人来说，衣食不用愁、福利有保障、民主来选举、思想又自由，怎么还会不幸福呢？
专家们达成一个共识：越过一个特定的收入门槛后，收入与幸福就无关了。以物欲满足为幸福的人，永远不感满足，就永远找不到幸福。美国《新闻周刊》一篇题为“金钱与幸福，哪个更重要”的文章说：“事实上，真正重要的并不是我们拥有什么，而是我们拥有别人所没有的东西。”“我们看到的都是富人和名人的生活方式，这不断地提醒我们，别人拥有的东西比我们多，从而让我们深感不快。”
一旦追求的欲望满足以后，带来的问题更多，还有什么可追求，人活着是为什么，人生的意义在哪里？以满足自我为价值观的西方人永远找不到答案，就从吸毒、酗酒、性交中找刺激。刺激带来的快感是短暂的，并且边际效能呈递减趋势。刺激过后，又回到原来的问题，人奋斗一辈子，是为了什么，就是那瞬间的刺激和快感吗？
人一死，一切都带不走，生命在纸醉金迷中消逝。空虚笼罩着灵魂，精神找不到寄托。有的就以自杀结束人生。北欧福利国家自杀率高，原因就在此。据世界卫生组织1994年公布的自杀率，芬兰、瑞士、比利时、丹麦、瑞典处于世界各国的前十位。
我国改革开放实现了从政治为本位向物质为本位的转折，接受了把物的占有与消费作为目标、尺度、标准的价值观，政府以经济为中心，民众以挣钱为第一。
这是我国经济发展的原动力，带来经济的快速发展，从1978年到2009年GDP年均增长9.8%，远远高于同期世界经济平均3.3%的增长速度。
政府为发展经济而不顾一切、民众为拥有财富而不择手段，导致人与自然、人与人、人与自我关系的恶化，造成生态破坏、资源短缺、贫富扩大、腐败泛滥、精神障碍、自杀率高。结果是人的不幸福。
当今中国与世界需要一场理念的革命，从追求资源有限条件下的财富最大化为幸福最大化。
什么是幸福
什么是人性？人性包括了动物性。有性善、性恶说。什么是人的本质？这是指人与动物区别的本质属性，即人要追求幸福。 “鹪鹩巢林，不过一夜；偃鼠饮河，不过满腹”。而人不仅要吃饱，而且要吃好，吃出花样来；不仅要穿暖，还要时髦，穿出个性来。人存在对物质无限性追求。
人不仅要吃好、穿好，还要寻求情感的满足、思想的快乐、精神的自由。人存在对精神的无限性追求。所以，求幸福是人的共同的本质属性。自然，资产阶级有资产阶级的幸福，无产阶级有无产阶级的幸福；富人有富人的幸福，穷人有穷人的幸福。但能否认他们都有追求幸福的要求、愿望、动机、目的、权利吗？
很多人认为，幸福是一个人的主观感受，各人有各人的理解，就是同一个人在不同的时候对幸福的感受也不一样。身体有病，健康是幸福。肚子饿了，有饭吃就幸福。尽管幸福的感受千差万别，但有一个共同的特点，是满足了人的需求。
“幸福是人的重要需求获得满足而产生的愉悦感，是需求客观性与感受主观性的统一。”幸福感表现形式是主观的，反映的内容是客观的。所以，幸福可以作为研究对象把握与度量。
幸福的来源是：
来自于物质层面的幸福。物质层面重大需求的满足，能带来幸福感。比如说你买了一套别墅，看着大海，哇，幸福感油然而生。这种幸福感是真实的，不能说是虚假的。这就是人发财、赚钱的动力。但物质层面的幸福感，是短暂的、递减的，还有可能是有害的。所以，人单单追求物质幸福是不够的。
来自情感层面的幸福。亲情、友情、爱情、信任、拥护、爱戴，都会带来幸福感。来自人和人的真情所产生的幸福感，要比来自于物质层面的幸福感长远得多、持久得多。而且多多益善，没有害处。更重要的是不会破坏环境、不消耗资源。
现代社会恰恰忽视人与人之间情感的幸福。一颗柔软的心、一个纯净的笑、一个尊敬的礼、一个亲切的问，都可以给人带来幸福、带来愉悦。回家对老婆好一点，工作对同事好一些，服务对顾客好一些，并不难做到。你对老婆好、对同事好、对部下好、对朋友好、对顾客好，人家也会对你好。
追求物质幸福，需要竞争算计运气，付出疲惫的代价，承担亏本的风险。而获得情感幸福不需要勾心斗角、十分容易。我们为什么舍近求远、舍易求难，不去争取人人可以获得的幸福，非要去追求不易的幸福，甚至不惜损害他人的幸福呢？
来自精神层面的幸福。所谓精神超越生命有限的永恒。人想永恒，就信教，这就是宗教精神。我把孩子拉扯大，我的生命在孩子身上得到延续，这就是母爱精神。将有限的生命投入到无限的为人民服务之中，这就是奉献精神。在平凡的岗位上做好工作，受到顾客的认可，也可以实现永恒，这就是敬业精神。还有牺牲精神，你掉到了河里，我把你救上来，我虽死了，但我的生命在你的身上得到延续。
宗教精神、母爱精神、敬业精神、奉献精神、牺牲精神……，精神者永恒也。一个人超越自己生命的有限而实现永恒，才是最有意义、最有价值的。财富死不带走，权力过期作废，但精神是永恒的，永远留在这个世界上。
伟大的思想家、艺术家、科学家获得了永恒。孔子的思想承传了几千年，爱迪生发明了电灯泡，人类永远纪念他们。我们作为一个普通人能实现永恒吗？只要你的生命存在能够给别人带来愉快、快乐和幸福，这就是永恒。
天底下最有意义、最有价值的是永恒，实现永恒就是幸福。我这样说，不是反对追求名、权、利。你能出名、当大官、发财是好事，比普通人有影响力，就能更好地造福他人、造福社会，同样可以永恒。
而出不了名、当不了官、发不了财的，也可以永恒。
怎么实现幸福
爱自己、爱他人、爱大家。
爱自己。
一是身心健康。现在许多人不爱自己，70%以上是亚健康，1亿高血压、5000万糖尿病。抽烟、酗酒、麻迷。有不良嗜好的人会找一大堆理由，什么不抽烟、不喝酒白在世上混，做人还有什么意思啊，等等。中国人的恶习，就是非要把人家灌醉。不搞到吐、倒不罢休。因此而醉死的、出事的不少。这就是欠理性的傻瓜行为。
一定要锻炼身体。我长年坚持游泳，四季洗冷水澡，还打羽毛球、乒乓球、跑步、爬山。要做到60岁以前没有病，80岁以前不衰老。最重要的是心态平和、睡眠充分、运动适度、营养均衡。
二是规划人生。每个人都要想想，我这一辈子怎么个活法？农村人有农村人的活法、城里人有城里人的活法；穷人有穷人的活法、富人有富人的活法；老板有老板的活法、员工有员工的活法，关键是有一个自己的规划，要达到什么目标，不能稀里糊涂过一辈子。
三是实现价值。所谓价值，是主体对客体的满足度，或是客体对主体的需求度。一个人吃得好、住得好、玩得好，只是主体的自我满足，可以给人带来感官的享受和快乐，当然也可以引来别人羡慕的目光，但并不体现一个人的价值。只有当一个人，满足了他人的需要，或者为他人所需要时，就有了价值。
爱他人。
一是孝敬父母。大家最不能忘记的是父母，他们养育你、记挂你、关心你。要知恩、感恩、报恩。对父母最大的回报，就是你们的健康、平安，不要再为你操心；还有物质的赡养与情感的关心。
二是亲近周围。与你朝夕相处的恋人、配偶、孩子、兄弟、姐妹、同事、朋友、老乡，他们是你幸福的重要来源。
三是博爱他人。中国人对认识的人一般还是比较讲情谊的，争买单、很谦让、讲礼貌，但一旦超出熟人的圈子，那就不客气了。这种情况应该改变，对陌生人也应该乐于相助。
爱大家。
一是遵守公德。中国人讲私德，不讲公德，没有遵守公共秩序的习惯，就是两个人排队，也非要挤到前面去。很多人喜欢乱扔垃圾、大众喧哗、争抢座位。我们一定要克服中国人的这种陋习。
二是保护环境。环境污染已威胁人类的生存、我们每一个人的健康。全世界有18亿人由于饮水污染身患疾病，导致每年500万人死亡。人类受化学制品的毒害，男子精子减少55%，妇女不孕症增加。
在污染源中，工业污染占41%，生活污染占59% 。据统计，一个人一天平均要制达0.9公斤垃圾、5个不可分解的塑料袋，平均使用20克化学日用品，洗头、洗澡、洗衣服一天平均制造200公升废水……
爱护环境从自己做起，以身作则，感染他人。这是现代人的良知和道德。
三是节约资源。我们每一个人应该做到少消耗一点、少浪费一点，节约每一滴水、每一张纸。请客吃饭不要弄一大堆菜，尽量不要浪费。我家洗衣服的水，第一遍倒掉，第二遍留下冲厕所，第三遍倒回洗衣机用。一天下来可节约好多水。每家每户注意一点，可节约多少水啊！
中国新改革的旗
经过30年革命，30年斗争，30年发展，我们感悟人的终极目的是幸福，社会发展的终极目标是为了所有老百姓幸福。幸福中国成为中国发展与改革的新目标与新旗帜。这是对现代化建设的反思、社会主义真谛的感悟、共产党立党宗旨的兑现。
启动新改革，需要一面正义、神圣的旗帜，需要社会共识的支持，才能集聚力量、冲破阻力、克服困难、开拓创新。幸福中国，既能为中国共产党所接受，也能为社会精英所支持，更为广大民众所拥护。
经济为中心，发展放首位，带来的是经济的单项独进。以幸福中国为目标，就可统领我国经济、政治、社会、文化的全面发展。
我国存在的问题很多，经济的、政治的、社会的、文化的、道德的、生态的，从哪儿入手，才能解开扣，这需要智慧与技巧，既能解决问题，又能稳定大局。从民众幸福入手，先改善民生，再解决社会、政治参与，再提升社会道德文明。以改善政府行为为起点，进而改善社会行为，再改善民众行为。
总之，幸福中国，是思想的一面旗，实践的一个纲，方法的一个扣。
幸福中国的提出，解决了指导思想之困。 “马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和‘三个代表’”的思想精髓就是为民众谋幸福，幸福中国就是上述指导思想的凝练与体现。
也不用为他们之间存在的矛盾以及如何解释他们的思想犯愁了，凡是符合民众幸福的理念、原则、主张都是建设幸福中国的宝贵思想财富；凡是被实践证明不符合民众幸福的理念、原则、主张就得与时俱进，不能奉为必须坚持的教条。
“幸福汕头”课题研究
第一、关于“汕头市居民幸福感调查”
我们设计了“汕头市居民幸福感调查问卷”，从生活状况满意度、公共服务满意度、社会治理满意度、生态环境满意度、人际关系满意度、婚恋家庭满意度、自我状态满意度、汕头未来满意度等八个方面，由调查对象打分。
调查结果，总评分为3.0918，属于基本满意。居民滿意度由低至高排序为，社会治理满意度（2.54分）、生活状况满意度（2.73分）、公共服务满意度（2.76分）、生态环境满意度（2.81分）、婚恋家庭满意度（3.20）、人际关系满意度（3.26分）、自我状态满意度（3.45分）、汕头未来满意度（3.98分）。
与政府职能相关的前4项均属不太满意，尤其是与政府职能直接相关的社会治理的20个问题，均为不及格。这反映了民众对政府工作的不满。民众对汕头未来满意度评分很高，尤其是对创建幸福汕头的认同度最高，评为4.20，为所有评分之最。民众对汕头未来充满预期与希望，是建设幸福汕头的巨大动力。
建设“幸福汕头”，最终取决于民众的感受。幸福不幸福，民众说了算。与过去政绩考核主要是上级不同，“幸福汕头”的 评价主体是民众。通过居民幸福感调查，了解居民的真实感受，然后有针对性地改善政府工作与社会治理，体现了问需于民、问计于民、问政于民的理念，使民众参与公共决策与公共管理，这是民主建设的新形式。
第二、关于“‘幸福汕头’客观指标评价体系”
我们设计了一级指标8个：扩大居民消费、改善居住环境、健全社会保障、维护公共安全、完善社会治理、彰显公平正义、提升文化内涵、关爱民众健康，二级指标22个，三级指标76个。
参考国家、省的水平确定2015年目标值对汕头现状评分，幸福汕头指标体系76项，参加计算67项，2010年汕头总评得分为3.63分。
根据《汕头市居民幸福感调查》，主观幸福感3.092。以主客观权重6：4计算，汕头即期幸福指数为3.31分。
以民众幸福相关的指标代替GDP进行考核，涉及经济、社会、政治、文化、环境等领域，需要政府全面改善社会治理与提升公共服务，这无疑比单打一地抓经济发展，任务要艰巨得多、复杂得多。
第三、关于“汕头市民生‘十二五’规划建议”
提高民众幸福感，最直接、最迫切的任务是保障和改善民生。制定“汕头市民生‘十二五’规划”，将保障和改善民生作为目标，安排经济发展，进行合理分配，从而提高民众的幸福感。这是有开创意义的举措。
长期以来，民生问题说起来重要，实际执行定性承诺多、量化指标少；资金没有保障，采取一年办几件实事的零敲碎打做法。制定“汕头市民生‘十二五’规划”，有助于目标化、系统化、制度化解决民生问题。
提高城乡居民收入，保障和改善民生，公共服务均等，需要政府与民众之间、资本与员工之间以及城乡间、区域间、群体间利益格局的调整，涉及一、二、三次分配领域的改革。这里起关键与表率作用的是政府要把过高的行政开支压下来。
我们建议政府行政运行成本从2010年占一般预算支出的25.29%，到2015年降为18%，其中一般公共服务开支占一般预算支出从15%降为10%。汕头民生11项支出占一般预算支出比重，从2010年的65.13%提高到2015年的80%，民众受惠从2010年的61.2%增加到2015年77%。
汕头经济水平低于广东与全国，抓好发展的任务非常艰巨。但是只重视做大蛋糕，而忽视分好蛋糕，即使发展了，蛋糕做大了，民生依然不会得到应有的改善。做蛋糕与分蛋糕的核心问题是做蛋糕为谁，这决定了如何做、怎么分？
汕头市委、市政府非常正确、及时地提出建设“幸福汕头”，明确以民众幸福为目标，这就决定了如何安排经济发展，不能离开民生去求发展；也决定了发展成果如何分配，不能勿视民生，将政府自身利益放在第一位。
制订和实施《汕头“十二五”民生规划》，保障发展成果向民生倾斜，优先解决民众的生存困难，满足民众对教育、医疗、住房等公共服务的基本需求。这就从认识上解决了什么是科学发展，实践上保证了如何科学发展。
现已通过专家评审：“三大课题研究成果内容充实，观点新颖，结构严谨，分析精辟，方法得当，一些地方揭露问题、分析问题相当深刻，政策建议具有重要的参考价值，具有战略高度和较强的现实针对性，属于优秀的决策咨询研究成果。”
幸福的钥匙掌握自己手中
推动创建幸福城市、幸福社区、幸福企业、幸福学校、幸福家庭、幸福人生，改善政风、社风、民风。
幸福中国是意识形态重建。幸福最大化代替财富最大化成为全社会的价值目标、价值尺度、价值标准。幸福是智慧、科学、知识、能力和方法，需要学习、体验、感悟，启蒙、普及、传播。举行幸福家庭、幸福员工、幸福人生的评比，进行幸福演讲比赛、举办幸福论坛，将幸福的理念和方法，入眼、入口、入耳、入心、入脑，升华心灵、内化行为。
政府要为民众幸福创造环境与条件，进行经济、社会、政治、文化的全面建设与改革，我们要改变能改变的。
民众必须面对没有改变的现实，用积极的心态对待生活中的不如意。人生时有迈不过去的坎，这个坎其实是在心中，而心中的坎都是可以迈过去的！
深圳市市民情感护理中心是以情感关爱为宗旨的公益机构。2009年4月28日至2012年2月25日，开通免费咨询热线8851085（帮帮帮我一定帮我），共接来电10194，接待来访面询731人次，QQ咨询42人次，，成功避免了自杀、他杀危机个案 22起。
情感护理中心弥补了两个缺失，一个是由于家庭教育、社会教育、学校教育缺失，一部分人，价值扭曲，性格缺陷，思维偏执，当碰到矛盾和问题的时候，难以自持，他就会杀人、自杀，当他们打电话来求助我们的时候，实际上就是从情感护理入手进行再教育。
二是社会有利益冲突的调节机构，但是不是所有的利益诉求都能得到满足，有的利益诉求合理，由于不公平而未能满足；有的利益诉求本身不合理，不可能满足。在这种情况下，就需要心灵抚慰、情感调节、思想引导，采取积极的人生态度来对待。
深圳市市民情感护理中心免费热线电话：
0755--88851085，帮帮帮我一定帮我
在座很多是公益机构的负责人，做公益是幸福的事业，在为他人谋幸福中实现自己的幸福。一个被他人所需要的，能贡献于他人的人，就是实现了人生的价值和意义。这样的人就是幸福的人。
有人问我：“请您凭心而论，您是在做自己的事、还是在做别人的事？”我的回答是在“做自己的事”，做我喜欢的事。我这一辈子做过不少事，但时间最长、也最有成就感的就是研究、推进改革。我1993年就离开了工作岗位，本应“不在其位、不谋其政”，然而一个人思维、爱好的“主旋律”是很难改变的，我自定为“编外的体改委主任”，依然以研究、推进改革为己任。
我认为，作这祥的选择，是最能体现我的人生价值和意义的。所以，从爱自己出发，我必然要“做别人的事”，对他人、社会、国家、世界有益的事。这就是研究、传播、践行幸福理念，创建幸福人生、幸福家庭、幸福企业、幸福社区、幸福城市、幸福中国以至幸福世界。
2004年我在写作《你的选择与中国的未来》一书的研究中，发现国人的精神健康问题非常严重，我提出了建立情感护理系统的设想，从此我拿出很大一部分精力，从事情感护理事业，并且越来越认识它的重要，与所有公益事业一样，是建设幸福社会、幸福人生的很重要的部分。愿我们共同为幸福事业而奋斗。