感觉是心的语言，当你跟你的感觉在一起，就是跟你的心在一起，表达的就是心声，笔者认为，多用心去说话，少用头脑去说话，就能够让自己活的更真实更自然，心理也更健康。

    1、我们大部分人都在用头脑说话，应该的东西太多，理性的东西太多，条条框框多，会没有感情色彩，无形中就压抑了自己真实的情感，好多时候就没有感觉了，有时甚至出现自己该有的都有了，应该感觉幸福了快乐了，但怎么就是感觉不幸福呢这样的感慨；

    2、当用心去说话的时候，你会发现自己的感觉有时没有道理，比如，喜欢一个人，好象没有理由；爱一种东西，也好象没有太多理由，或者说，没有理由的话，也去喜欢做，这就是感觉，它不同你讲道理，只是你的一种真实的自然的流露，就象花开花落一样的自然真切；

    3、当你真正用心去说话的时候，你会发现你表达的东西是那么的真实自然，那么的酣畅淋漓，肆无忌惮，你的心也会因为你表达的真切而感到舒服和安慰，因为没有压抑，喜怒哀乐悲都自然流露出来了； 

    4、当你学会用心表达的时候，就是你真正跟自己在一起的时候，你就会离自己很近，你就会成为自己真正的朋友，你也就会更“懂”自己。

    笔者认为，人在多大程度上把自己的感觉开发出来，用心去表达说话，决定了这个人的健康度和自知度。