珍重身体是对生命的负责
——为我一下子减了30斤而庆贺
这篇文章必须写，为了自己三个月的经历。
恐怕很难有人相信，我刚刚参加工作的时候体重不足90斤，一米七几的个头，那是纯营养不良惹的祸。20多年的工作经历，能力没有提高多少，水平没有增长多少，体重翻一倍还出了头。我由一个营养不良的毛头小伙，演变成一个人见人喊胖子的男人。社会主义的优越性，在我身上体现得盖了帽了。
肥胖的缺点，人人都能列举几条。其实，我归纳只有两点，一是喜吃，二是懒动。我算不算会吃，朋友们可以从我的绰号中一目了然：“王三斤”。释义为一餐可以吃一斤米饭，一斤猪肉，一斤白酒。前两者轻而易举，后一项有些难度。活生生的从一个瘦子，吃出一身膘。我的一女同事，生完孩子后很有善地对别人说：“我怀个孩子只有十个月，王某人怀了十几年了，真亏他能撑得住。”我是一个我行我素之徒，很难轻易接受别人意见，谁要是反对我吃，那肯定是我的头号仇敌。有天早上，我在食堂用餐，吃了三根油条，一朋友告诉我：“油炸的东西，要少吃。你看你胖成了这样。”你猜我怎么回答他的呢？我说：“能吃，说明身体内需要，这么简单的道理，你都不懂呀。油条从南宋时期发明到现在，有七八百年了，大家都不吃，怎么能流传到现在呢？”朋友看着我一言不发。我还喋喋不休地说：“吃油条的人是爱国者，你知道吗？油条是因为百姓恨卖国贼秦侩，把面做成他，放在油锅里炸，所以就这样一直流传下来了！”朋友没趣地说：“算我什么也没说，我也不跟你抬扛了！”
我贪吃嗜睡，身板一天天强壮起来，最高峰离200斤只差几斤了。身上的各个零部件皆因肥胖出现了毛病，脂肪肝、高血脂，早晨睡觉起来，嘴里那个苦真的叫太苦！爬四层楼中途恨不得休息三回，一身横肉，真的没有带来多少好处。
十岁不满的女儿一席话，开启了我的减肥之旅。春节刚过，有一天，我又喝高了，倒在沙发上就是一宿。第二天早起，女儿对我说：“妈妈不在家（她妈妈周游世界去了），你喝那么多酒，也不管我，我一晚上起来好几回，你知道为什么吗？你打呼噜太响了，有时候打着打着，突然就停了，我怕你死了，我就没有爸爸了。爸爸，你能不能不喝酒了？”
“不喝酒了，爸爸会难受的！”
“你喝了酒，我很难受。”
“爸爸以后少喝点酒，听女儿的话。”
“爸爸，你能不能减肥呢？我们班上同学的爸爸脖子上都有一个大包（喉结），只有你没有。你的脖子上全是肉肉。我看报纸上说，人肥胖了，会生很多病的。我真不希望你生病。”
“减肥，怎么减呀？你陪爸爸跑步吗？”
“好呀！我可以陪你跑步，陪你跳绳！”
女儿真的是兑现自己的承诺，晚饭后，不是陪老爸走路，就是陪我跳绳。我们坚持了一个星期，但收效几乎是零。上班后，我怀着忏悔的心情，和同事聊天，言到孩子大了，懂事了，知道管爸爸了。平时不太爱说话的同事李燕君都忍不住地说了一句：“你确实应该减肥了，我要是长成你这个样子，我肯定自杀了！”
减肥后的我
“有那么可怕？有那么夸张吗？”大家哄堂大笑。看来，我真的是到了让人看了可怕的地步了。“我要减肥！”我高喊一声，吓得同事们都不知道是咋回事。
今年2月14日，这一天是外国人的情人节，我在同事李燕君的举荐和引领下，到单位附近不远的一家减肥中心，开始用按摩的方法减肥。说句良心话，要不是李燕君的介绍，要不是她说她的哥哥（中央电视台著名编导）减了20多斤，就是减肥中心给我钱，我也不会进这种地方的。第一天下来我就瘦了两斤，这世界上还真有些让人解释不清的事情，通过点穴就能让人迅速瘦下来，我不得不刮目相看这里的年轻人了。头三天，我每天瘦一公斤。我这才坚信要在这里战斗下去。
减肥前的我
减肥比吃胖要难。我心中树立了一个信念——不管前面的路上多么艰难险阻，只要是遇到困难，我就会想起女儿的话：我怕你死了，我就没有爸爸了！我就忍着，我要继续扩大战果，将多余的肥肉全部消灭掉！
我自己都佩服自己的毅力，可以用超常来自夸一句。第一个疗程下来，我就瘦了近30斤。这种减肥的方法，不知道是不是科学？有一点，我觉得对我这种贪吃不爱运动的人来说，很适合。能吃能喝还能减负，多好呀！当然，不可能像过去那样胡吃海塞了，吃完晚饭，还要去吃夜宵那肯定是再高明的减肥大师也挥不去你身上肥肉。从此，我的饮食，来了一次彻底的革命，清淡了，有规律了，营养均衡了。半个月前，单位组织体检，生长在我体内长达近十年的重度脂肪肝无影无踪了。我庆贺阶段性的减肥成功，每当别人问我有什么体会的时候，我就回答那句小品的台词：“自从得了神经病，人精神多了！”
珍重身体是对生命的负责，是对亲情的负责，是对身边人的负责！没有好的身体，（马）加爵、（药）家鑫（薪）也是短命的。拥有健康的体魄，就有快乐的基础，就有快乐的资本，就有快乐的源泉！
有人会担心反弹问题，这里我总结了个人的经验，提供给大家：应酬少参加，下班快回家。实在推不了，油腻要碰少。桌上别说话，目标就不大。喝酒莫叫劲，肯定能少饮。家里备个秤，早晚称一称。今天重一斤，明天忌吃荤。没事多运动，身体不会重。
最后，我要特别感谢减肥中心的齐齐、小龙、刘莹等朋友，是你们认真负责的敬业精神和一身真功夫，打造了今天的我。