小舒：我有一个同学，她经常问我她有没有发出什么声音，我就觉得奇怪了，一个人发出声音自己会不知道吗？

她说她上课的时候总是很紧张，生怕自己做出奇怪的事。我对她说她上课的时候很安静。可是她总是不停地问我，我都感到烦了。有没有办法帮帮她呀，先谢谢了

杨永龙：让这个同学来和我聊一聊

小芸：你好！我总是担心我发出声音，特别是在人多和安静的时候。我以前的同学说我上课的时候发出过声音，而且周围的同学也这样说，我自己却不知道。你以前有见过这种情况的吗？

杨永龙：从什么时候开始的呢

小芸：是从高三第一学期开始的

杨永龙：是什么引起的呢

小芸：一开始我的同桌对我说我上课的时候发出了声音，让人听了很不舒服。我感到疑惑，同桌不会说谎的，真的是我发出了什么声音？有时候我注意到其他同学用异样的眼神看我，我真的发出声音并且影响别人了？我上课的时候很注意，我时不时地问同桌“刚才我发出声音了吗？”有时我甚至用手机录音，但是内存有限。你觉得我是不是很变态啊

杨永龙：这不是变态，而是太关注同学所说的事情了，你很可能内向，外加一点追求完美的性格，再加上高考的压力，所以你就关注起自己的声音来了

小芸：这已经过了好久了,我以为换个环境会好的,可是还是这样

杨永龙：其实你这要对自己的一切不管不顾，就完全可以了，就算移动椅子发出声音也是很正常的

小芸：别人用异样的眼神对你,你接受得了吗？高中的同学在刻意地回避我

杨永龙：这是你在负面情绪下的负面感觉而已，而不是事实，所以你需要的是不管不顾坚持学习

小芸：我也想不管不顾地学习，可是我怕我真的发出声音，连现在的同学也远离我。可能我真的有发出声音,周围的人只是不好直接对着我的面说出来。人会不会自己发出了声音自己听不到？人在认真做事的时候,周围的事情不知道,会不会连自己做出奇怪的事也不知道啊?

杨永龙：在这个火烧眉毛的阶段，每个人都在做自己学习上的事情，可谓是专心致志，怎么能听到你发出的声音呢？所以你目前最关键的是发狠学习

小芸：嗯，我知道了。谢谢