躁气，乃轻浮急躁之意。一个人如果轻浮急躁，是什么事情也干不好的。在现实生活中我们难免会犯浮躁的毛病。比如有时做事情往往既无准备，又无计划，只凭脑子一热，兴头一来就动手去干。不是循序渐进地稳步向前，而是恨不得一鍬挖一眼井，一口吃成一个胖子，结果呢？必然是事与愿违，欲速不达。有时我们期待落空时会心情浮躁。有时工作不顺时心情浮躁等等。

　　躁气往往造成自我控制力差，容易发火，既影响人际关系，又影响身心健康，其害处可谓大矣，故应该力戒躁气。我们知道，轻浮急躁和稳重冷静是相对的，因此，力戒躁气必须培养稳重冷静的气质和精神。稳重冷静是每个人都应当加强的一种思想修养，是精神状态良好的标记。只有保持宁静的心态才能思考问题，才能在纷繁复杂的大千世界面前站得高、看得远，才能使自己的思维闪烁出智慧的光辉。诸葛亮讲的“非宁静无以致远”，恐怕就是这个意思。如能真能做到“宁静以致远”，那定会有助于克服躁气之毛病。同时，稳重冷静，也是事业上获得成功的一个重要条件。

　　据《左传》记载，鲁庄公十年（公元前684年），弱小的鲁国在长勺打败了强大的齐国，两军对阵时，齐军战鼓刚响，鲁庄公就要迎战，被曹刿阻止，直到齐军擂第三通战鼓，曹刿才同意出击。由于曹刿稳重冷静，善于思考观察，鲁军才能在齐军士气丧失而自己士气正旺的情况下发起攻击，才能在齐军确是溃逃而没有埋伏的情况下乘胜追歼，从而创造了历史上以弱胜强的一个典型战例。

　　“涓流积至沧溟水，拳石崇成泰华岑”。这一出自宋代陆九渊《鹅湖各教授兄韵》的诗句，劝喻人们，涓涓细流汇聚起来，就能形成沧茫大海，拳头大的石头垒积起来，就能形成泰山和华山那样的巍巍高山。试想，这种躁气不戒，又怎能耐下性子坐下来认真读点书，认真思考问题？完成我们的事业？因此，要切忌“心情浮躁图虚名”，只要我们加强力戒浮躁的自我修养，勤勉努力，脚踏实地，持之以恒，不论自身条件与客观条件如何，都能走上成才立业之路。