中医平衡理论认为：一消，必有一补，理想的排毒应该是充分调动人体自身的排毒系统，借助药物帮助疏通和促进代谢废物的排出，在排毒的同时，进行解毒，更主要是，还要给人体以补充和调节，让机体恢复自然平衡，简而言之就是要排补兼顾、排补合一，这才是完整全面的排毒养生之法。

在此理论基础上，针对“毒”对机体产生的危害，理论界提出了净化毒素、疏通调理、营养养生的健康理论，并在实践的基础上摸索出净、通、养的养生方法。从另一角度讲，养生其实包含了“排解”和“调养”两个方面。在排毒的基础上，还要进行调理，补气，即针对毒素对机所造成的危害，予于调理阴阳、气血、脏腑功能，达到气血顺畅，使机体的各种功能恢复正常。倘若只排不补，体内脏腑功能得不到恢复，毒素很快再次存留，导致不良循环。而只补不排，健康状况也不可能得到改善，因为即使你吃再多的滋补品，体内毒素仍旧存留。

净，是指打通机体内排毒管道，保持身体洁净的内环境；

通，是调节体内阴阳，提升身体的免疫力，保持身体的环保与生态平衡；

养，是因为外来之毒和内生之毒进入人体后易伤精耗气，可对人体造成多种损害，使机体正气受扣，脏腑功能失调、失养，并降低人体抵抗力与对外界环境的耐受力，所以要适当地补充人体的精气，而采取的一种特殊的补益方法。

“净、通、养”的核心是在净的基础上养，养的基础上净，将养得适当、净得合适二者有机结合成一个整体，共同作用以打通人体内的排毒管道、提高人体的免疫力以及人体自身的排毒解毒能力，从而达到人体健康环保的新状态。

青壮年的发病率越来越高，且趋向低龄化，如肠胃病、肥胖症、心脑血管病、糖尿病、肿瘤、生育功能低下等。青壮年人群，上有老人，下有孩子，既是社会的生力军，又是家庭的顶梁柱，更有责任做个健康的人，否则就会失去很多本该属于自己的东西。随着国家提出“全面建设小康社会”，人们的生活质量和生命质量更需要全面改善与提高，养生保健越来越成为人们关注的热点。由此，净调养健康理念，既符合我国古代及西方的养生健康理论，又符合基础医学理论。