第一章 品出“上古天真论”里的玄机
一、开篇提出长寿健康的问题
读古书，只要抓住了开篇第一篇就可说抓住了全书的灵魂，如果读明白了第一篇的文字，就等于得到了全书的神意。《黄帝内经》也是如此。其第一篇文字叫《上古天真论篇第一》，全书的主人公黄帝就向他的私人顾问歧伯，提出了一个至今还在面对的长寿健康的问题：我听说上古的人，都能活到百岁以上，而且动作还能保持敏捷不衰；而时下之人，才年过半百，动作就变得迟缓衰败起来了，是不是时代不同了，人的长寿健康也就不一样了呢？其原文即“余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者。时世异耶人将失之耶？”
仅此一问，就能让我等感受到，《黄帝内经》是一本探索人如何获取和保持长寿健康的书籍。因为，一本书能开宗明义所提及的问题，一定是这本书成书的关键所在。同时，也可让我等现代人有一个清醒的认识：长寿健康不是今人才希望的，而是人类进化过程中世世代代的人们从生到死都在面对的一个重大的生命课题。所不同的是大家追问的方式方法。
黄帝提问时用的是比较法。一是在时间上“上古”与“今时”作比较；二是在寿延和行为动作上“春秋皆度百岁，而动作不衰；”与“年半百而动作皆衰者。”作比较；三是在环境与人的空间关系上“时世异耶人将失之耶？”作比较。一个有关长寿健康的问题中，就包含了时间、行为和空间这样的三个层面，就是一个系统性的提问，同时也在告诉我们，人的长寿健康问题是一个与时间、行为和空间有关的系统问题。
而时下的人又是怎样在提出健康的问题呢？前几天遇一老友，一位不停地用药疗、食疗对自己进行调理的人，她很瘦，肠胃长期不好，可说是从来没好好过。可讲起健康来，最爱说的一句话是“我有好久好久没感冒发烧了”。这次，我笑着回应：“看来你是已经没有让自己生病的能力了”。可能，你以为我在说笑，生病还需要能力？
通常的解释是，人生病是因自身的气血不足，抵抗力下降，病毒入侵所致。其实，不是这样的，人生病时，是在人自身的基因体，通过一些病症来通知人自身，机体的气血不足了，那条经络不通顺了，来提醒我们应当与予回应了。可我们常常就用“对抗疗法”的逻辑，将病症看成了病因，甚至视为病果。其实病症只是一个表现，是一个病象，一条身体状况消息。因为人体是一个自组织体，有自愈的能力。比如：一个外伤正在出血的口子，我们会测量到血小板增多，白血球大量聚集，导致血小板、白血球严重超标。这时我们并不能说是得了白血病，而是我们人体的自愈能力正在发挥作用，积极地对抗着外来之敌的入侵，帮助机体回复到健康态。
再如，有时早上一起来会接二连三地打喷嚏，通常说是感冒了，家人会提醒说：快吃点抗病毒感冒药预防一下。其实呢，从机体的自愈能力来说并不是这样的，而是机体正在运用打喷嚏这样的一种自愈方式，将入侵的寒邪之气喷将出去，如果用了药，这个症状是消失了，但入侵的寒气确在机体内沉积了，长此以往，就可能在皮肤上表现出来，严重时，还会在肺、大肠等脏腑器官上表现出严重的病症来。发烧，也是这样的一个道理，从人的自愈能力来说，发烧的时候，正是人的自愈能力在与入侵者病毒进行激烈的自卫反击战所致。如果此时，我们进行消炎就会在杀死病毒的同时也削弱了自愈能力……所有的致死的重病，都不会是头一天的什么没吃对或生气什么的所致的，而都是长期的对健康不利的生活习惯所致。也可说是生活中长期形成的致衰习惯所致。人体致病是因人体致衰所引起的。
当我们在说“我有好久好久没感冒发烧了”这样的话时，就像是在说：只要没有“感冒发烧”的症状，自己就算是健康了。其实，是我们对自己的健康给出了太过于低下的标准了，反过来说，是我们对疾病太过于宽容了。同时，也表明，我们对健康标准实在是不明白或不知道，其实是我们明白许多可能使人体致衰的常识，但我们平常并没有对此从潜意识开始引起足够的认识。就像是所有吸烟的人，都看到了烟壳上写着的“吸烟有害健康”六个字，但同时认识自己一定是一个不会被吸烟所伤害的幸运儿。当然，如何维护健康也就无从说起了。
二、致衰习惯——现代人导致机体自愈能力衰退的生活方式。(待续)
以前发表的部分:序
三、几个重要的词汇解读