坚持
已经上了5次瑜珈课，基本上是隔天一次，一次比一次累，昨天，终于没有坚持住，中途退场做了逃兵，也是第一回做了逃兵。细想原因，可能是到了一个阶段的极限，头晕眼花，眼前发黑，我便任性了一回。
说实在的，我练瑜珈不仅仅是为了减肥，一是想改善睡眠，二是为了治疗颈椎。很长一段时间颈椎严重影响了睡眠，基本上是天已经蒙蒙亮了才能昏昏入睡。
只练了几次睡眠已经大大改善，起码已不再是负担，质量也大大提高，同事说看上去脸色已渐渐好转，人也精神些。不管怎样，似乎已初见成效。
坚持吧！当锻炼成为习惯就不那么难过了。
看了大伙儿的留言，有了大家的鼓励，我一定会坚持！谢谢！
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