砭石灵宝通养生法之十二-秘传正阳真人灵宝毕法第二讲（2-3）
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砭石、砭石灵宝通、浮磬砭道、平衡法、站桩、心斋、坐忘、缘督、导引、吐纳、吕洞宾、
作者：砭石博客：砭石山东华泰北办；指导：砭石山东83岁老人：砭道子
1，要求：1，熟读并尽可能背颂此前所收录的古经典10余篇，并融会贯通；禁欲或节欲、素食或少吃点鱼肉、断烟酒或少烟酒；清静居家及处事；不集会、不传教、不聚众、不离线交流；爱党、爱国、爱动物；不杀生、不乱言、不妄念。本讲座主要讲上卷入门养生法，即上 卷 「 小 乘 安 乐 延 年 法 四 门 」 ， 为 匹 配 阴 阳 第 一 ， 聚 散 水 火 第 二 ， 交 媾 龙 虎 第 三 ， 烧 炼 丹 药 第 四 。 此 系 人 仙 。
2，自备标准针灸挂图一套，三幅的，自备砭石山东-泗滨砭石-扁鹊石灰黄灰红真品3-5件，胸佩虎符砭、帽内百会穴缝置一枚玉圭（锛型佩），手腕戴手串（男左女右），有条件者可于颈后大锥穴佩戴一枚玉圭（锛型佩），用一对古砭权佩（似圆非圆泗权非权）自制腰带一付；上述砭具功能虎保平安、玉圭朝天、腕砭调脉、砭权护命；通任督、护命门及丹田，借砭石之气，以练己“气”。（砭虎为一为道，一生二，调肝肺，理青龙白虎；二生三，三砭调六脉；三才生五行，调补五脏也；五行生万物；天人合一之砭石砭石灵宝通养生术。）
每次修练之前用砭石摩胸（练胸腺）、擦背（通督脉）；并由上而下；由后（阳）而前（阴），疏通全身经络线，借砭石之器（气），补己之气；以砭石动与热，以砭石之源天法地，而作用于人，达天地人三合为一；有条件的也可用真品灰红灰黄色泗滨浮磬的“六字音气养生磬或14枚磬琴做磬乐导引术；当然，不用浮磬砭石修练也可，只是学得慢点、效果差点吧。
3，参考：《易经》《阴符经》《道德经》《砭经》《清静经》《黄庭经》等，每日吟颂，本栏已收录之《道藏》养生经典及请自行找原书参考。
4，求道解词：缘督：指遵循中道，或言运行督脉。《庄子》缘督以为径，可以保身，可以全身，可以全生，可以养亲，可以尽年。
最简单的缘督方法：经常及每日修练前以真品灰红灰黄砭石烫热，自上而下疏通后背脊柱及两侧旁开二指处，并以烫热砭石烫大锥、至阳、命门三处，督脉可通也，大道可修也。
接上讲：
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1 平 衡 法
2 （在室内也可对浮磬磬练习上述手法，练完后可以背磬站桩）
3 “平衡法”主要是练氮，是一种练人体发射型的功法；
4 “平衡法”已经从一个球状到—个线状，开始有线路，发出氮的这条线路越细越好。给人治胆结石的时候，需要你手上发出的氮是一条线；治疗脑血栓需要发出的氮是一个点。发出的氮不能成为连续的点不能治脑血栓。
5 “平衡法”主要是人和天体，和大自然的动植物草、树、石对练。这次学习班讲人对树练，现在主要对五种树：松树、梧桐树、柳树、杨树，柏树，这几种树按五行排列是木、火、土、金、水。
6 “平衡法”主要练穿透力，分为三步：第一步是发射、接收，和物质交换灵信。灵是阳神，信是信息。有人说从山东给北京的人病用思维，叫思维制动，思维能搬运东西。这样说不对的。思堆是有形状没物质的东西，只能构思，搬运不了东西。道家把灵感和信息放在—起，发出一种带灵感的信息。
7 “平衡法”分三乘：
8 小乘功法：祛病健身；
9 中乘功法：穿透、击破，防身保已；
10 大乘功法：降人治人、除恶为善。
11 现在只能小乘带着中乘讲。
12 “平衡法”共教六种手势，最后一个阴阳掌，即单劈掌。
13 第一式 上下拉树
14 原来叫捋树、走树、射树。离树一米远叫走树，离树一丈二或一丈八叫射树；
15 姿势与动作：面对大树站立，两脚自然分开，与肩等宽。两膝微曲，两臂前伸，虚腋，两掌心斜向前，与树成三角形(两掌心不是正对，两只手掌向前有个角，发出灵信打在一个点上)，闭目平视，双手沿树身平行上下拉动，保持脊柱正直，两腿双膝随手臂动作曲伸起伏。年青人多蹲一点，老年人少蹲一点，要求一小时拉55次，实际上一分钟拉动4次就不错了。
16 呼 吸：往下拉呼气，往上拉吸气。呼吸要逐步做到缓、细、深、长、匀；
17 意 念：想手上发出的东西透过树那面去。面前的树是一个带有特定色素的大气柱，两掌也发出同样色素的气体，与大树相对抗的交换。意念相当主要，能量要够，氮说过就过。气发出是没有半点虚假，都是相对的，一物对一物，“平衡法，就是相对的。
18 发气有三乘：第一乘，发氮让人乱动；
19 第二乘，发氮人家不动，有感觉，
20 第三乘，你给发氮了，人家也没感觉，第二天病就好了，这是最高的；这叫积阴德。这已经转化到没有质量、没有形状的阶段，水平是最高的。
21 上下拉动的作用，一个是疏通经络和脉路用。再一个发出爆发力，有穿透力能击打一些东西。但是它不能开穴，也不能闭穴，闭掉经络。现在学气*的人都说劳宫穴发氮，事实上不是这样，劳宫穴不能—开一合，发氮很难，要特殊训练，发氮主要是靠掌面。
22 “平衡功’的意念，吸气的时候，两手要从树的根部吸出东西来，往上提，恨不得把树拔起来。呼氮的时候就想穿透一个点，掌面对树，不要戊想是从劳宫穴发出的，要想手掌发氮，掌根也能发氮，做功时热、涨、痛不少感觉，最后找出一个点，看它代表那个内脏，从那再打入内脏，从内脏再打入明窍，来回窜功，那就是奥妙。不能单独用小指吸气，那会单独成一条线进到体内。练“平衡功”不琢磨不行；
23 太阳没出以前或太阳落山以后练功，叫人盗天，太阳出来后叫天盗人。癌症、血质病、皮肤病人，可以白天做做看，时间得找好，让天盗人。
24 尤其女人乳腺有毛病的，做“平衡功”特殊好使，时辰别找错了。
25 第二式 十指对树上下切割；
26 姿势、动作同上式，两掌心相对，十指尖对树上下切割。往上起吸气，往下走呼气。注意两手上下有两个穴位，往上起时要钩腕，把下边的穴封住。
27 意念：手指发出同眼前的树颜色相同的的气体，象一根棍儿挑着树上下走，同时想着把树切成一条一条的，越细越好。意念要加重，从树的这边切到那边去。
28 （在室内也可对磬练习上述手法，练完后可以背磬站桩）
未完，砭石灵宝通养生法共12讲，每讲4-8小节，约每月或1.5个月一讲）
砭石博客，砭石山东华泰易货北办，作者单位。据报道：老徐（徐敬蕾）博客开了110天，点击上千万次，我不是说老徐的博文不好，只是讲今人没多少传统文化，互联网这一弱势媒体不过是个“娱乐垃圾场。”也吧，哪天我也不在国内讲中华传统文化了，到日本或南韩及东南亚去讲，南韩人说他们才是中华文化传人，人家的国旗是阴阳八卦图，日本那儿有四万个注册针灸师，人家给我们的唐密传人花5000万盖讲堂，传承中华养生绝学，而我们的学生连中文繁体字也不认得的，加之以往之教育产业化之弊端，毁了一代人，呜呼哀哉。Rss,blog,weblog,bianshi,bianshiblog,web2.0,work2.0,k68.cn
4，求道解词：导引：指以声音或动作导行肢体，以通经络。《庄子》熊经鸟伸，为寿而已矣，此导引之法，彭祖寿考者之所好也。如扁鹊以砭石调脉、孔子击磬养生（经络共振原理）；药王孙真人六字音气养生法（磬乐导引）；华佗之创五禽戏乃肢体导引术等。
接上讲：
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1 | 一般牙疼、肚子疼或肿块做这个功很快就好。如果有结石病，乳腺有毛病，有癌症、血液病、皮肤病要多做这个功。
2 上下切割与横向切割配合使用。肿块大的可以分成一小块一小块地切，慢慢就吸收消灭了。切的时候两手可以移动，切到下面的时候也要正直，不可弯曲。切树的时候；禁止树后站人，所以不准几个人同切一棵树，上下拉树可以几个人对一棵树。
第三式 十指横向切割
3 站式同前，两掌前伸(不要超过肩，比肩稍低一点)，掌心向下，两掌上下重迭，十指尖对树，向胸前拉回时吸气，两掌左右分开时闭气；两掌从左右向内切割时吸气。呼氮要有透力，意念把跟前的气柱切成薄片，切得越薄越好。两掌拉回和左右分开时想十指指尖。
4 1 练“平衡功”先闭着眼练，体会眼前是不是一根气柱，是什么颜色，确实能看见了，再睁开眼练。太阳落山后做这个功，能看见指尖发出一股白光是最好了。
5 第四式 双推掌
6 姿势同上，闭目、合齿、舌顶上腭，两手变成立掌前伸，手指尖向上。两臂缓缓收回，两掌逐渐放平，指尖对树。做拉掌动作时吸气，吸气时微微下蹲；推掌时将两臂缓缓推出，立掌成90度，指尖向上，推掌时呼气。
7 对于向一边倾斜的树，做功时要两手张力平衡，不要随树偏向一面。
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9 意念，推掌时想象两掌发出的气把眼前的气柱推弯，拉掌时想象把气柱拉弯。
10 “平衡功”的双推掌，肺部有病、有肺癌的可以试一下，对肺结核、矽肺病夜有效。但小细胞鳞状癌别作。
11 第五式 剑指拉动! “平衡功”的剑指主要是对树横切、竖切和击洞打一个点。
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13 姿势同上，食指和中指并拢伸直，其它三指弯曲即变成剑式，指尖对树。练这个功分三步：
14 第一步击树，第二步走香(头)，最后要击破一个点。
15 呼吸同前，往前走呼气，往后拉吸气。
16 7 意念：中指尖对树上一个点，点在树的背面，要穿透树。练好了能隔空点穴。现在主要锻练中指，用中指切割。五指中中指能量最大，可以上下切，也可以横切，还可以打洞，也可以单指循环做。过去金针剥内障，最后用手指代替针。
17 第六式 双推脉
18 双推脉是活动步法，对着树推，一步两手一分开，动作要特别慢。开始练时，一只脚贴近树，往后退步，退三步，上三步；也可以退六步，上六步。走步和推手的动作协调起来，一脚在前，双手往下推，掌心贴近肝或胃部时开始呼气，往下推，手到脚面翻掌向上，眼看着手上抬，吸气，双手过头顶，转手，顺脸和脚下推，至肝或胃呼气。如此往复。 肝有病(肝炎、腹水等)总推肝和右腿；胃有病(溃疡、拉肚子等)总推胃和左腿。正常人可以换腿一左一右地推 !
19 双推脉活动步要有力量，脚尖者地，扣膝，夹裆，踢前脚踢不动，踢后脚踢不倒。
20 做这个功，要舌抵上腭，腰要伸直，要在没有太阳的时候练。开始闭上眼睛，最后睁着眼睛，有病的人可以睁着眼睛。癌症病人，白天晚上都要练，要活命，别考虑工作，别考虑白天晚上，要根治。时间按体力而定。有肾病的不能做这个功寸；
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22 单 劈 掌
23 “单劈掌”，五指对树，属于切割式的，它发出一种直线型的穿透力。
24 姿势和动作：面对大树，自然站立，两脚分开，两膝弯曲，两手平伸，掌心向下。行功时，左手和右手一上一下分开，上面的手向外，向下划圆，变立掌向上；另一只手同时向下，紧接着向上，向外划圆，变立掌向上，抬手的高度不过头顶。两手一上一下时，髋、肩、肘、腕同时放松地跟着动。如此往复循环地做。一手有往下压的劲儿。意念要加深，动作越慢越好，往上起吸气(提肛)，往下压呼气。这个功要求左右是平衡的，转动也要小，以小带大。
25 （在室内也可对磬练习上述手法，练完后可以背磬站桩）
未完，砭石灵宝通养生法共12讲，每讲4-8小节，约每月或1.5个月一讲）
砭石博客，砭石山东华泰易货北办，作者单位。据报道：老徐（徐敬蕾）博客开了110天，点击上千万次，我不是说老徐的博文不好，只是讲今人没多少传统文化，互联网这一弱势媒体不过是个“娱乐垃圾场。”也吧，哪天我也不在国内讲中华传统文化了，到日本或南韩及东南亚去讲，南韩人说他们才是中华文化传人，人家的国旗是阴阳八卦图，日本那儿有四万个注册针灸师，人家给我们的唐密传人花5000万盖讲堂，传承中华养生绝学，而我们的学生连中文繁体字也不认得的，加之以往之教育产业化之弊端，毁了一代人，呜呼哀哉。Rss,blog,weblog
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4，求道解词：吐纳：指吸入清气，而呼出浊气。《庄子》吹嘘呼吸，吐故纳新。
如孔子击磬当歌、孙药王“六字音气养生磬”、砭石灵宝通养生法之“自然换气（纳气）步行法等。
接上讲：
0 “单劈掌”的功用；
1 第一是自己健身，调节阴阳，尤其老年人应该做，阴阳失调的就好使。古时候叫阴阳掌。
2 第二叫起动人，为别人用，给别人治病，防身用。
3 第三是除恶为善，制人的。
4 练“单劈掌”，如果自己内气好，就睁着眼练，不行就闭着眼练，练的时候舌顶上腭，转动时手起落，不允许往上翻。
5 “单劈掌”和“八卦意球”、“平衡法”的六种手势要配合，四方、八卦、九宫、穿掌、推手配合练，这叫逛场，看谁逛过谁。这个练好了，就有行气路线。
6 学“单劈掌”调整阴阳的办法，是动作调和，动作调和了，经络很快就调和了，脉路也就调和了。动作若不调和，经络肯定调和不了。经络上有正经、副经。别看你身体好，动作若没调和，经络只能走—半。
7 （在室内也可对磬练习上述手法，练完后可以背磬站桩）
“单劈掌”的注意事项“禁止在雷、雨、风天练，白天最好不做“单劈掌”。
上述，初练之人不要图速度，先练好平衡法，此法练不好，其他就不要练了；平衡法后可练一下十指对树切割法及双推掌；其他可练可不练，我们只是讲一下入门法，不讲太深，也不讲太难练的，为己修身养性吧了，个人练个人的，别给别人治病，也别练得太猛了，更不修神通术。
本讲最后为练习后的收式，即背树站桩收法，这很重要的，每次练完必要做收法，别忘了喔。（在室内也可对磬练习上述手法，练完后可以背磬站桩）
8 背树站桩：
9 上述做完后，要背对大树站桩，是人体返照之修行，人练“平衡法后”，人体方可“返照还圆”；
10 为何要在树下练站桩？因为树的气场是圆的，其场阴中有阳，而人站在树下所发出的场也是圆的，是阳中有阴，练时间长了，人的气场会越，逐步与树的气场边缘相重合，也是坎离相交，阴中有阳，阳中有阴，两爻相碰相吸；闭眼观像眼前有一光带；加之你所佩戴的虎砭是真品灰黄灰红色山东泗滨砭石-扁鹊石为一石身具阴阳二性，可有效导引人气场及树气场，则砭虎、砭圭气场与人气场及树气场三场合一，为一生二，二生三，三才生五行，五行生万物；此法练久，则一年四季均可见树呈现出不同的颜色；如柏黑、杨白、桐红、松绿、柳黄。当然，不用砭石也可练平衡法及背树站桩的收法，不过是未经砭石气场导引，效果差点吧了。
11 站桩姿式：两脚自然分开，两壁自然下垂，舌抵上腭，垂帘闭目。
12 意念及呼吸：深长呼吸24次，吸气时念想自然之气向全身汗毛孔内挤压，进入体内；呼出时念想体内浊气从全身汗毛孔向体外发射、放到越远越大越好；然后进入自然呼吸，不再用意念。
13 站桩法有九式，“平衡法仅做一个无极站桩，主要是扩，不向外展。四季站法，春站肝、秋站肺、冬站肾、冬至至夏至站两玄；站桩是回收法，气由天目穴发出，再由背后收回，站桩的时间一定要超过拉树的时间。当然，做回收法也可不站桩，而是回来后盘坐，是要把练平衡法的那个场的物质纳回来，依次进行“想、视、看”三法，看看“味、视、听、触、嗅”是哪一种，此无感对应五行，五感回收五物，放出旧的，收回新的，多放多收，即你盗自然、自然盗你，循环而至平衡，养生之道要也。
14 （在室内也可对磬练习上述手法，练完后可以背磬站桩）
15 最后，有条件的再做一下真品灰红灰黄色泗滨浮磬或磬琴的音乐导引收法更好，有人可闻到香气及其他视听感应。你说我吹牛，那就当故事或笑话吧，毛主席他老人家一生喜读《容斋随笔》及其姊妹篇《夷坚志》，蒲松龄之“聊斋“也是仿效《夷坚志》而作，您就只当是我在讲《夷坚志》传之故事吧。
未完，砭石灵宝通养生法共12讲，每讲4-8小节，约每月或1.5个月一讲）
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