白领如何面对压力？

古人云：人在江湖，身不由己。面对繁纷复杂的世界，工作的压力、生活的压力、应酬的压力，我们有时确实是身不由己，茫然心空。有时甚至想到过逃避、想到过退却，导致林林种种的过错和失误，引发终身后悔。是的，逃避压力，就象逃避进食、逃避运动、逃避恋爱、逃避生活、逃避工作一样，不可想象，不合情理。

作为职业经理人，常常聆听同行的感叹：生活真累！整天为柴米油盐心烦意乱；工作太累！尽管兢兢业业、任劳任怨，始终不得老板、上司的褒奖，到头来有时会落得个吃力不讨好，甚至还有可能被冠以“傻瓜、笨牛”头衔；做人更累，确实人生来就是要经受任何磨难与艰辛，接受各种挑战与机遇，面临种种欺诈与陷阱。经过几十载的生活锤炼和人生洗礼，没有必要在长叹中度日、生活。生活真累，

凡事看开点，“忍一忍心胸开阔，退一退海阔天空。”不失为立世做人之权宜。人总不能活在别人的阴影里。走自己的路吧，前面就是你想到达的彼岸。面对压力，我们不能逃避、不要惧怕，必须直面人生、直面压力。

正视压力。来自生活的压力、来自工作的压力，有时真让人喘不过气来。然而，有压力才是正常的。怎么办？任何逃避都不是办法。只有直面压力，寻求应对。要自信，保持乐观而积极的、自然的、舒坦的心态，谋求使压力变成动力。

树立目标。没有目标，就不知自己的生活期望，不明自己的工作所向。没有目标，工作、生活就会变得紊乱无序。只有树立确定的目标，工作、生活的压力，才会变成动力，使人身心焕发，精力充沛，全身心融入生活的怀抱，投入到工作的实践中，为既定的目标，去拼搏、去奋斗！

学会休闲。快节奏的生活，忙碌的工作，往往使人疲惫、烦躁、心情紊乱。这时，不妨约好友莅临茶庄、健身场所、游泳池，在轻松的曲乐韵律下品茗茶色幽香，放松紧张的肌体，舒展懒散的臂膀；或几人成行，野外郊游，尽享大自然的广博，青山绿水、田园小溪、石桥翠竹、夕阳落霞，定会使人心旷神怡。

和睦与共。和睦的邻居、同事关系，会使人生活愉快、工作舒心。人与人之间，要以诚相待，方可避免不必要纠葛缠身。

总之，面对压力，要常怀六心：舒心、宽心、耐心、信心、常心、无心。及时调整自己的心理状态，以保持旺盛的精力，拥抱生活！

2002年4月6日 .南宁