传播乐活概念的推手——沈立
　　介绍沈立这位乐活达人，不是要去鉴别他的生活细节和生活方式，而是要从他推动宏观的中国乐活趋向，引导各个方面的人关注乐活所带来的后续影响来看。他拥有比较教育学博士和应用心理学博士后的学养，足以支撑他在这个议题上游刃有余。而从“乐活传教士”一称，就可以看到他孜孜不倦的推广精神了。
　　认识沈立是一次参加有机农业展并参观有机农园的时间空档，把他请来一起聊聊，他便说到自己跟乐活的因缘。那应该是2002年看到《高科技，高感触》（High tech，high touch）这本书，使他开始思考高科技的发展，让人的心灵远离了大自然，难道还要这样继续下去吗？缘于他对周易也...

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                第三章快乐决定权在我手上

　　

    两性关系脉
　　谈人的快乐与否，就不免要说男道女，论关系更是一个错综复杂的性别课题。故而我特别设计一个与时俱进的两性关系脉络图，以便表明在每个人的终生学习中，这功课永远如影随形。特别是牵涉到男女情爱，不仅仅是了解自己就够了，如何理解另外一个性别，在我们两性教育极度匮乏的情况下，凸显出更加迫切的需求和实用性。所以，我还用自己设计的MQ（男性觉知...

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                      　天下只有三件事

　　天下真的只有三件事：我的事，别人的事，老天爷的事。
　　所谓我的事，主要指的是我完全可以掌控的，而且跟我个人的存续息息相关的事；别人的事，则是指我以外的别人，包括至亲如父母、丈夫、妻子、儿女等等的事，绝大多数是我们掌控不了，却又千丝万缕、剪不断理还乱的；至于老天爷的事，那就属于人力所不能及者，只能听天由命，不劳人去操...

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            哪些男女不适合婚姻？

 

今天不适合结婚的男人女人严格讲很多，不适合当父母的更多，那怎地就那么多人只顾看周边人怎么忖度自己找不到对象，怕被笑话？或者就赶着自己的生理时钟，担心生不出孩子？要不把有没有钱买个房做为考虑结婚的标准？荒唐不？原本是该想清楚：我是否准备好跟另外一个人共同生活，而非每天盯着他还爱不爱我？以及学习懂得善待小生命，不是生下来就丢给老人家或保姆，然后只问他功课好不好？能不能如自己的期望成长？对吧！

 

正因为我们...

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健康
　　●  关注身体健康的态度
　　a.倾向定期体检
　　b.有问题再说
　　c.没想过这问题
　　●  有没有积极采取增进健康的行动
　　a.有
　　b.不重要
　　c.没有
　　●  对于心理健康的认知
　　a.会注意压力负荷状态
　　b.没感觉
　　c.根本没问题
　　●  如果健康出现警讯
　　a.立刻去检查
　　b.再观察一段时间
　　c.没时间处理
　　钱财
　　●  对于钱财的认知
　　a.让家人生活无虞
　　b.自身有安全感
　　c.代表男人的社会地位
　　&...

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FQ（女性情智）问卷
　　说明：
　　一、无可讳言，大多数成年女性都在感情婚姻中打转找幸福，这是社会传统性别文化赋予女性角色呈现的特质，例如三从四德、长期饭票、相夫教子、干得好不如嫁得好等等。男人似乎成为女人20岁以后的生涯赌注，一旦押宝就难免给彼此带来压力，产生关系变异，而女性往往有严重的受害情结，尤其是特有的歇斯底里（一称为癔症）现象多和情感反应有关。
　　二、尽管现代女性大多可以经济自主，不需依赖男人，但在情感独立方面依然停留在旧有思维，譬如需要依靠一个男人，以其忧喜为主，情感婚姻中发生任何变数就有如天崩地裂，久久不能复原。故此种种恰好凸现情智教育的重要性，让女人能够找回自己的主体...

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※女性媒体编导或主编至少应具有银级以上水平，方适合作为一个社会的观念先行者，而各企业和社团女性领导等亦然，要在情商与性商的自我情智管理上能够成为一个学习典范，呈现新女性风格，造就两性的和谐关系。

　　条项解读：
　　（1）孤单寂寞多意味着一个人生活内容贫乏，欠缺爱的能力，总想有人陪伴照顾，而事实上人生终究一个人来一个人走，过程中自我生活充实，懂得付诸大爱，广结善缘，就不至于惶惶然地害怕小姑独处，使之成为一心想走进婚姻的最大趋力，却完全看不到两个人的孤单寂寞，在今天已渐成了围城文化。至于没有自己的孩子未必是现今单身者的恐惧，因为“借精”不婚或选择单亲的妈妈会逐渐增加，只是此...

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                         心怀感恩留言板

　　感恩跟祝福一样，都是莫之能御的力量，当这个念头一出来，人的心境马上感到平和，并进入轻松愉悦的状态，周遭也报之以祥和平顺。再进一步，当感恩的念头出现越频繁的时候，怨、怒、悲、忧的情绪都会消失无踪，眉头展开，颜面放松，代之以欢喜和幸福感长存，身心进入平衡状态，人与人之间自然友善相持，无...

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博客乐活学堂

      幸福的方法就在当下

 

哈佛大学教授泰勒·本－沙哈尔2002年开设“积极心理学”课程时，只有6个学生，第二年就跃升到380位，第三年更高达850人，而且好多是学生的爷爷奶奶、爸爸妈妈等亲人都来旁听了。由他撰写“幸福的方法”（HAPPIER）这本书，在国内出版后也引起注意，无它，除了国际知名学府“哈佛”的名衔外，似乎人人都在追求幸福，却不知道幸福就在当下。

 

书中提到曾有心理学家们，研究彩票得主在短短一个月时间内，就已经回到他们之前的幸福水平了，也就是说，如果他们在中奖之前是不快乐的，那...

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         第四章  2008，乐活行动开跑

 

　　国际乐活族现状
　　这里说的国际乐活族现状，大体上还是以中文资料为主。主要是因为乐活族的生活方式，多伴随着工商社会成熟，物质生活到达一定水平后，开始反思消费文化和追求精神生活，所以很难界定具体的乐活组织与活动。对于各自有针对性地推动跟LOHAS有关的环保、绿色产品、文化议题等等，无论创意或是习俗甚至价值观，都在此处列出，仅供读者参考。

　　*LOHAS论坛自1998年开始在美国加州举行，会议强调“零污染源”。2006年...

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