王仲礼的长寿养生体会https://www.jianpian.cn/a/yq3dk3c
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我的养生长寿体会：3基3不3常312！3基：合理饮食，适当运动，规律睡眠。3不：不抽烟不喝酒不生气。3常：常运动常动脑常乐观！312：揉合谷穴内关穴足三里；深呼吸；2腿下蹲。总之，养生不外乎两方面：一是生理方面，二是心理方面。缺少哪一方面，都是不全面的！
勤动脑，身体好！古稀之年仍可写出《白马非马的马克思哲学思考》的世界首次正确诠释“白马非马“的文章！王仲礼的长寿养生体会https://www.jianpian.cn/a/yq3dk3c