不论吃得多还是少，总觉得胃胀，腹部也胀鼓鼓的；

大便老是排不尽，或者大便特别粘黏，冲不干净；

身体特别沉重，没有精力，总是睡不着；

常常会表现出“水肿”的样子，比如眼皮肿、小腿肿，有时候肚子里会出现咕噜咕噜的声音……若是再伸出舌苔，不少朋友还会发现自己的舌相一点儿也不清爽。

舌苔白厚、黄厚，是常有的事。原本光润的舌苔表面上，也有了牙齿咬合的压印；有的舌中还有裂纹。

看上去，这些都是身体黑化的“恶水”——湿气搞得鬼。

不过，引起上述情况的真正原因并不是湿气，而是湿滞胃肠导致的脾气虚。

脾不好，内湿真的祛不完

“你这是脾虚，湿气重！”

你有没有仔细留意过，找中医大夫看病的时候，是不是常常听到他们这么跟我们说？

湿气重前面，总有两个字——脾虚，这是为什么？