1、职场的本质是交换，那么组织与个体之间交换的、个体与个体之间交换的都是些什么？他们的原则又是什么呢？
二十世纪六十年代，在美国流行一种社会学论，叫做社会交换理论，这种理论将人类社会的一切活动都归为交换活动，人类社会所赖以形成的社会关系自然也都是交换关系。这社会学理论的行程和兴起，在全世界产生了很大的影响，
这里说的职场的本质是交换，正是这种理论在职场活动和职场关系中提现，所以这种理论的基础基本可以确定在职场活动中的迷雾，各方面的刻画了职场活动的本质，以及职场的组织行为、个人行为和个人职业生涯成功的指引。
根据社会的交换理论，所有的职场活动都是交换活动，只不过是在交换的过程中的代价不一样，不管是个人还是企业，交换活动产生的报酬和代价都是不一样的，最终的目的是让自己获得最大的报酬也就是利益，另一方面则是让对方付出很大的代价。
这是一个很长的博弈过程，所有的职场关系都是由这种博弈过程行程的，在职场组织和职场个人之间的关系是组织权力关系，职场个人之间的关系也是组织权力的关系，后者尤其要注意，职场活动中，不要一味的寻求其他的权力关系，也不要把职场外的权力带入职场。
普遍的职场一般都是交换活动，原则都是平等交换的，事实上是很难做到的，职场交换中，职场组织和职场个人之间的交换是什么呢？是资源还是价值呢？对于资源和价值来说，不一样的组织和不一样的人都会有不一样的看法。
当然了，最直接的不外乎是报酬，包括职场交换的关系几乎都是报酬之类的，比如：金钱、商品、邀请、帮助、乐趣、荣誉、爱、感激等等。
2、对于职场个体来讲，既要认清职场交换本质，更要认清职场交换的难处，着力于隐性报酬的获得，提升自身价值。
在现实的职场交换活动中，一旦原来的交换协议达成，交换的关系确定，那么大多数人的反应是怎样呢？大部分的都是松了一口气，终于把合同签了，终于入职了有收入了，这种是现实中最自然的就业压力长存状态。
但是在职场中，这一切都是刚刚开始，刚刚签上的协议报酬，也是我们最关心的收入和期待已久的升职等，这些报酬都是维持我们开展职位活动的基本资源，和日常生活、职业生涯展开以及职业生涯成功来说，这些都是前途漫漫、荆棘坎坷。
更重要的是，对职场个体而言，如何把隐性报酬的追求始终置于自己的关注之下，尽一切日常职场活动的便利去学习，去积累经验，去提升能力，去塑造形成个人品牌。一句话，去追求积累隐性报酬，最终使自己在大的社会职场上有效增值，这或许应该是职场个体在面对每一类、每一个职场两难情境时，始终应该抱持的基本立场了。
作者：卓众猎头