益寿延年长寿诗（武当自然太极门无影子）   

              晨起盘腿练静功，古琴悠悠安神中。

              身正端坐头居中，全身松软空无中。

              气息绵匀调息中，炼气养神修真元。

              真元之气由它行，遍布身体周天功。

              炼体修性炼元神，无为而为坐化中。

              神气炼得返童体，益寿延年是道本。

、    这首诗写于2019年4月16日上午09:24  ，深圳武当自然太极门  许元学（道号：无影子）

                                                        再谈武当太极拳

太极来自道教的理论，太极分阴阳，宇宙万物都离不开阴阳。

一阴一阳之谓道！

比如：

太阳属阳，月亮属阴！

父亲为阳，母亲为阴！

天为阳，地为阴！

阴阳是对立，同时也是呼吸吸引包容的。

阴中有阳，阳中有阴。

太极是一种道教哲学，用太极哲学可以辩证很多事物的变化之象！也可以说明很多事物都是由阴阳两种属性构成。

太极就是阴阳的结合体，没有阴阳的结合，阴阳和合，就不能构成太极。

明代张三丰正是领悟到了道教的阴阳学说，阴阳的辩证思维，就创立了武当太极拳，想通过太极拳，调整人体的阴阳平衡，达到身体上的健康。

要想，系统，完整的明白阴阳，对阴阳学说感兴趣的朋友，可以多研究易经，我们道教的易经，是最能说明阴阳属性，阴阳的变化，发展之规律和阴阳变化之现象。