我们减肥的方法很多，可是我想说减肥要想效果好，辟谷是最快速的，因为快速有效果，减肥者们的信心倍增，其实相对于吃，饿着更让你舒服，无负担！　辟谷减肥养生注重提高人体的自健身心功能，增强人们的体质和抗病的能力。 与现代中医药，心理学有机的结合，对预防和调理疾病形成完美的统一，更符合医学康复发展地客观规律。它的科学性，不是简单讲减肥的方法，而是把传统文化中的精髓与现代科学的健身原理，心理学原理有效的结合起来，有其深刻的科学理论内涵和理论基础。现代科学、医学越发展，越能揭示证明它的科学理论性与实用价值。所以辟谷减肥的科学性的基本途径是：现代科学与优秀传统文化精华相结合，即用现代科学的最新观点和传统养生的经典理论来指导辟谷减肥实践，并在此基础上创造出适应现代自然环境与社会环境的辟谷减肥新理论和技术。

在混乱的减肥时代，我们老祖宗的方法安全可靠，顺带把身体亚健康进行调理，一举多得！