经过之前的大涨然后大跌之后，黄金现在再次出现了明显的上升趋势。小时图踩着MA60逐步向上拉伸，很有节奏。

黄金小时图来看，黄金短期上升明显，而且走了较规范的5浪上升形态。从波浪理论来推测，后期黄金将走ABC调整，或者走延伸5浪形式。

黄金4小时图，目前正好在此前下跌之后的0.618黄金分割位遇阻。如下图：

需要强调一点的是，昨晚我也画了斐波那契回调线，当时是拿K线上下影线顶底做出的，0.618位置在1197，今天是以实体K线的顶底做出，0.618位置正好在昨日实体K线顶部1199附近。说明实体K线形态更能有效判断支撑与阻力，包括趋势线的画法也是如此。

所以今天的黄金我个人认为白天上午以多看少动为主，因为确实可能你没多大空间。下午再根据行情走势找机会进场。从目前形势来看，逢低做多仍是主旋律，但是如果1200迟迟不突破就要换思路了。个人觉得本周还有非农大戏，突破的可能性还是很大的。

今日黄金操作建议：
1、1190-1192逢低做多，止损1188，目标1196-1198；
2、先观察1200突破情况，确认不突破再行做空，1198-1199空，止损1201，目标1193-1194
仅仅是日间操作建议，如果行情变化我再另行通知，大家注意关注。

白银由于前天相对黄金走的超前，昨天没有太大动作，目前4小时图出现了MA60走平现象。

我也观察了日线白银情况，也是MA60走平很长一段时间了。所以，我认为以MA60作为底部做多点位比较合适。4小时图MA60在3229附近，日线图在3239附近。

所以今天白银的建议是：
1、3230-3240多，止损3210，目标3280附近；
2、3290遇阻后再做空，止损3310，目标3250-3240.​