不知道谁说过这样的一句话：男人结婚希望女人不变，女人结婚却希望男人逐渐改变，最后两人都很失望。在婚姻家庭中，女人最喜欢扮演的就是改造大王的角色。看着这个自己精挑细选的男人这里是毛病，哪里也需要改善，从结婚之初，甚至是恋爱的时候，就开始想要改造对方。

改造的结果不期而遇，除了失望还是失望。很多来爱家的人最爱问的一个问题就是：我怎么才能改变他！

我怎么才能改变他？这确实是一个好问题，而答案很多年以前就有人告诉过我们；唯有爱，真心的爱和足够的赞扬才会带来改变。可是现实生活中，我们都在期盼着对方改变，如果他不变，他不做到自己内心所设定的目标，就不给他爱，或者是赞扬，他又怎么会改变呢？

除此之外还有另外一个问题，就是为什么你老想着改变他人呢？你认识他的时候，他就是这个样子，他是他原本的样子错了吗？为什么一定要把他装在你设定的框框里，他才是正常的，才是好的，负责的人？为什么非要改变他呢？

在婚姻咨询中，最常见的一个问题就是：我找你来咨询是为了让你帮我解决问题——帮我改变他的，你为什么要让我改变呢？

可是你自己都不改变为什么要让别人改变呢？让你用左手吃饭，你觉的不舒服，而你非要强硬的要别人去用左手吃饭，除了争吵还能得到什么呢？

所以在爱家，我们往往是先让主动来的人进行一些改变。因为来咨询的人，往往是比较聪明的一方，其次，先来的一方对咨询比较信任，改善起来比较容易。而最重要的在于，只有这个人先改变，才可以让家庭这个机器转动起来，带动其他的人改变。开始这是一个非常不舒服的过程，而且会出现一些状况。面对这个艰难的改变过程我们该怎么办呢？

我们第一个要面对的问题：我变了，对方死都不变！

你可把马带到水边，却不能强迫马喝水。这个比喻很明显，你不能强迫你的先生改变自己的行为。但是有些其他事情是你可以做的：

当他说或做某些事的时候，清楚的分析你自己，并了解他说的或者他的行为带给你的情绪感受是什么。

不卑不亢的告诉对方，他的某些行为（比如不体贴，强制性，粗暴或凶暴等）让你不舒服。

告诉对方你希望他做而对方也做得到的正面行为，好比体贴，温和的话语，帮忙做家务事，替小孩洗澡等。

当你把学到的沟通技巧用在你们的婚姻生活上，就代表你已经在学习成长及改变。即使你的先生不愿意接受你正面的影响而改变，你自己也要学习，不必为他的行为负责。

第二个问题，关注自己：我能做什么？

我们需要接受我们无法改变对方这个事实，同时要问自己一个问题：我能做些什么以改善状况呢？

事情出错了，先生怪罪你：

1、                      你可以告诉他，你的看法和他不一样，而不加以反击。

2、                      以同理心体会对方的感受。说：“事情出错，难免心中不愉快。”

先生没有学过沟通的法则，他不懂得如何表达自己。而人们最常做的事情就是只知道批评或者是说他不想要的事情。这个时候我们可以做什么呢？

1、        问对方想要的是什么？

2、        你可以说：“当我觉得被批评时，就无心做你希望我做的事。”

如果对方只用暗示，而没把事情说清楚，告诉对方你希望多知道一些，或是请对方告诉你他心中真正的想法。

如果先生的态度不好、发怒、口气霸道或侮辱你，你可喊停，告诉对方：“我需要离开一下，安静一下，我们等会儿再谈。”等双方平静之后，你可以说：“刚才我表达看法时，我觉得你口气不好，而且不愿意采纳我的意见。为了避免冲突，我选择离开现场，等双方情绪好点再谈。”

第三个问题，假设对方不会因你而改变。

改变是最初的目的，而只有在爱的包容下，对方才会改变。而婚姻的转折点不是在于对方的改变，而是在于接受对方不会改变的事实。

许多时候，当你不再花心思去改变别人，只改变你自己对先生的要求和期望，对方反而会因你的改变而变成原来你所希望的样子。

所以改造男人，其实是自我改变的过程，而不是强迫别人改变的过程。

第四个问题，用自己恩慈与体谅的心待对方。

在咨询中，咨客经常说自己改变了很久了，书也看了很多，可是为什么没有效果。这和当事者处于局中，不能非常确切的找到问题有关。同时在改变的过程中，需要很强的情感支持，比如先生做了你不喜欢的事情，或者说了你不想听的话，在你觉的自己改变很多了，他还是这样的表现的时候，就很难用学到的知识来改善自己的婚姻了。会出现今天进步了，过两天退步了，而且往往学的没有退步的快。而在咨询过程中，咨询师会帮助来访者保持自己的优良状态，用恩慈和体谅的心对待对方。

当你的先生做了你不喜欢的事时，你可以用负面的情绪反应，也可以用体谅，愿意接纳的态度来看待对方，学习了解，接受对方的短处，不轻易论断、批评，承认对方是人，有他的局限，不喜欢被改变的事实。恩慈与体谅的心可以用几种方法表现：

1、        把对方的缺点看成他与生俱来的“残障”。

因为残障是先天不足，不可能被改变，能这么想，你比较容易接受事实。

2、        像翻开铜板的另一面，学着用另一个角度来看负面的行为。

一个人的缺点很可能也是他正面的特质，所以学习换个角度看待对方的行为。比如一个人比较喜欢指挥别人做事，这爱当头的倾向，也是这人有领导能力的表现。一个人古板固执，从另一个角度来看可以是做事可靠，稳定。一个人比较脆弱，容易受伤，同时也代表这个人心思细腻敏锐，富有同情心。

最后，让时间来创造奇迹。

一个人从出生到现在，是一个漫长的过程，要改变，也是需要时间的。如果你以同情的心态接纳先生的缺点，你会比较有耐心，给对方时间调试和改变。如果你不急着改变对方，也许在不知不觉这种你的先生就改变了。

在多年的咨询中，我发现男人较少寻求专业辅导，然而一旦他们体会到专业辅导的好处，很多时候他们比女人更热衷于学习解决问题的方法。只是需要女人前期有足够的改变，所以我说改造男人，其实是女人自己改变的一个过程，我们自己改变了，就会带动他一起改变。同样的，女人也会发现我们不需要依靠别人，只凭借自己就可以度过情绪的低落期，分析并了解让自己感到不愉快的事情，而从情绪中跳出来。