我们每天都会遇到一些不顺心的事，有的人因为失业而沮丧不已，有的人因为失恋而痛苦万分，有的人因为工作不顺心而烦恼，而更有的人因为看不惯别人而心情烦燥不安。但这些事实是客观存在的，不因为我们心生烦恼而消失，那么在现实生活中，我们如何做一个与烦恼绝缘的人，做一个愉快的人呢？

方亚东编著的《每天一个心灵安慰》一书中有篇文章中的一个哲人教给我们四句话，仔细品尝和修炼这四句话，足以让我们受用一生，并始终做一个愉快的人。

第一句话是：把自己当成别人。这句话告诉我们在自己痛苦的时候，要把自己当成别人，就象痛苦不是自己的，是别人的一样，这样痛苦就会减轻，同样的道理，当自己欣喜若狂的时候，也把自己当成别人，狂喜就会平和中正一些。永远把自己当成别人，痛苦和狂喜都是别人的，与自己无关，以这样的心态来看待问题，人就会平和得多，真正做到不以物喜，不以已悲。

第二句话是：把别人当成自己。这句话告诫我们，在遇到一些问题时，不能光按照自己的需求去处理，要把自己当别人，领会别人的需求，考虑别人的感受，这样的话，我们才能同情别人的不幸，理解别人的行为与需求，并且在别人需要的时候给予帮助。也只有这样，我们才能真心从心里去尊重别人，去尊重他人的劳动。以这种心态去处理问题，会得到各方的认同和赞扬，减少烦恼的产生与滋长，有利于我们做一个愉快的人。

第三句话是：把别人当成别人。在现实生活中，每个人都是一个独立的个体，都有自己的想法和行为习惯，我们在处理问题时也得尊重他们的习俗，不能把所有的问题都往自己的思想去靠，也不能把所有的问题都用自己的方式去解决。这个时候我们必须学会考虑别人的感觉和需求，把别人当成别人就是这样一种处理方式，给别人一点自己的空间，给别人保留一定的独立性和隐私性，不仅我们会赢得别人的尊重，而且也会为自己塑造一个更加愉快的环境。

第四句话是：把自己当成自己。哲人的最后一句话比较难以理解，哲人自己也没解释是什么意思，但从哲人前面的话，我们可以连起来理解，这句话应该可以说是要把自己当人看，自己学会尊重自己，不能把自己不当回事，自己的事要拿得起放得下，只有自己学会尊重自己，我们才会爱惜自己，才会控制自己的不良情绪，并向好的方向进行调整，这样我们才会把不良的因素化为有利的因素，才会让自己成为一个心身愉悦的人，才会做一个愉快生活，快乐工作的人。

总结起来看，哲人教给我们的四句话，可以理解为这样两句话：爱自己、爱他人。要学会用爱去生活，要学会用尊重去工作，这样我们才会生活得更美好，活得更愉快。