当爱情进入实验室
张怡筠
在路上巧遇一个以前教过的女学生。
现在的她看来时髦能干，和我印象中多年前那个青涩单纯的小女孩形象大相径庭。
她兴奋地和我聊了起来。毕业后这些年她的变化不小，已换过几个工作，职位愈来愈
高，薪水自然也三级跳。原本有些丰腴的身材也在咬牙的努力下纤瘦下来，现在的身影窈
窕美丽。
听起来一切都顺心如意，真是太棒了！我不禁为她的表现大声喝彩。
“但有一件事却令我烦心。”她说。
原来男性缘极佳的她正面临取舍的难题。目前有三位男性都对她大献殷勤，甚至提出
订婚的要求。三个人无论学历、工作、仪表都很出众，放弃哪一个都令人不舍，要选择哪
一个更是难上加难。
她左思右想，想出了一个解决的方法。“我决定进行一个爱情实验，看看究竟谁才适
合自己？”她语带玄机地说。
爱情实验？念心理学的我当然挡不住好奇心，追问下去，怎么进行的呢？
她说，她开始刻意制造一些不愉快的场面，测验他们各自的反应。
她会批评、挑剔对方的不是，例如，花钱太小气，吃饭太大声；或者用重话刺激对方，
说他赚的钱也没有自己多，传出去恐怕很没面子，要不就是告诉他，以他的条件想追她，
分明就是癞蛤蟆想吃天鹅肉。
尤有甚之，她还会故意挑衅，他看别的女人一眼，她就暴跳如雷，他约会迟到一会儿，
她就拂袖而去。
“谁能通过这些考验，继续对我好，才真正适合我。”她说。
Oh！ My god！没想到她的爱情实验竟是如此的模样。
实验的结果呢？我问得有些胆颤心惊。
她耸耸肩：“才刚开始，还没分出胜负，”停了一会儿，她补了一句：“不过，这两
天他们好像不如以前殷勤了！”
在感情上不知如何取舍，竟想出个实验来帮助抉择，这真是个创意十足、却也令人担
忧的点子，因为一旦不慎，实验进行完毕，会发现爱情荡然无存。
话又说回来，“爱情实验室”对心理学家而言，倒也并非新鲜名词。著名的婚姻研究
专家高特曼博士从20世纪80年代开始，就成立了“爱情实验室”，每一对夫妻进入这个实
验室，会被要求讨论两人之间曾引起矛盾的话题，例如金钱的分配、宠物的饲养等等，同
时，两人身上连接着生理感测器，可以测量说话时的心跳、流汗、皮肤温度等讯息。另外，
在所坐的椅子下方有个摇晃计量表，以记录他们坐立不安的移动幅度。
高特曼博士用摄影机录下两人的沟通状况，事后则根据影片的内容做双方的情绪分析，
有趣的是，高特曼博士发现，只要分析一对夫妻15分钟的对话，他就能预测这对夫妻15年
之后是否仍在一起，而且准确度将近90%。
换句话说，夫妻之间彼此互动的方式，很容易透露出两人婚姻的本质，得出婚姻耗损
度的状况之后，也就能预测出婚姻是否会敲丧钟。
很有趣吧？许多夫妻摸不透自己婚姻经营得究竟好不好，得知有这个“爱情实验室”，
便兴致勃勃地把自己往那儿一送，为两人的爱情做个细致体检。不过这个“爱情实验室”
只是真实地呈现男女双方的互动状况，并不像我的宝贝学生所为，刻意制造状况来看看对
方的反应。
在做了数千对夫妻的研究后，研究人员发现，四种最能预测婚姻是否触礁的负面情绪
是防卫、抗拒、批评及轻蔑。而女性比较容易出现批评（例如：“你从来都不关心我”），
而男性则容易产生抗拒（例如：“你烦不烦，我不跟你说了”）。
其中毒性最大的负面情绪则是轻蔑，当一方表现出高高在上的态度而出现侮辱性的言
辞，例如：“你就是个无能的窝囊废”时，两人的关系就产生严重的耗损而难以弥补。此
时婚姻划上句号，往往指日可待。
所以，如果自作主张，用这些挑衅的负面态度来进行爱情实验，那可真令人捏把冷汗，
因为正是这些态度及情绪，会摧毁原有的爱情基础。
在婚姻中，爱情的确应该定时体检，减少负面的互动，才能捍卫幸福感受。
*此文节选自《幸福其实很简单》（作者：张怡筠；河北教育出版社）；
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