万维图析法简介
——思维导图在心理咨询中的应用
陈欣 傅钰
思维导图MindMap，是一种革命性的思维工具。创始人托尼·巴赞（Tony Buzan），是英国著名心理学家、英国头脑基金会的总裁，曾以帮助英国查尔斯王子提高记忆力而闻名遐尔，被誉为“世界记忆之父”。托尼·巴赞1964年毕业于美国哥伦比亚大学，拥有心理学，语言学和数学多种学位，在大脑和记忆方面是超级的作家，是著名大脑潜能和学习方法研究专家，世界脑力锦标赛（World Memory Championships）创始人。托尼·巴赞在研究大脑的力量和潜能过程中，发现伟大的艺术家达·芬奇在他的笔记中使用了许多图画、代号和连线。他意识到，这正是达芬奇拥有超级头脑的秘密所在。在此基础上，博赞于19世纪60年代发明了思维导图这一风靡世界的思维工具。思维导图广泛应用在管理、教育等方面，目前世界上有2.5亿人在使用思维导图。
澳大利亚、南非、巴林、新加坡、马来西亚、德国、墨西哥、英国等国家已举办过世界脑力锦标赛。中国已经获得2010年世界脑力锦标赛主办权，并且将停留2界锦标赛在中国。2003年，中国选手首次参加了世界脑力锦标赛，2007年和2008年世界脑力锦标赛上，中国分别夺得团体亚军和团体季军。
思维导图是终极的组织思维工具。而且，它用起来非常简单！要把信息“放进”你的大脑，或是把信息从你的大脑中“取出”，思维导图是最简单的方法――它是一种创造性的和有效的记笔记的方法，让你自由地把你的想法“画出来”。
所有的思维导图都有一些共同之处。它们都使用颜色，都有从中心发散出来的自然结构，都使用线条、符号、词汇和图像，都遵循一套简单、基本、自然、易被大脑接受的规则。使用思维导图，可以把一长串枯燥的信息变成彩色的、容易记忆的、有高度组织性的、简单自然的、易被大脑接受的图，它与我们大脑处理事物是自然方式相吻合。思维导图就是一幅幅帮助你了解并掌握大脑工作原理的使用说明书。它能够增强使用者的超强记忆能力、增强使用者的立体思维能力（思维的层次性与联想性）、增强使用者横向思维能力与逻辑思维能力、增强使用者的总体规划能力。
在针对托尼·巴赞的Mind Map认真学习之后，2007年包头陈欣心理咨询职业培训学校把它创造性的应用到了心理咨询领域，用于取得更突出的心理咨询效果，同时广泛应用到用于解决青少年学习障碍方面。由于思维导图的方法及其接近大脑中神经质的触突间的链接，同时更像现代互联网的信息检索，运用在心理学领域我们称其为“万维图析法”。正如这个名字一样，使用这种方法带来的巨大的信息量和迅速而准确的核心描述，对我们的心理咨询工作带来巨大的改变。目前具体研发的应用领域总结如下：
一、 症状呈现
症状呈现或称症结点呈现，是指心理咨询师在进行咨询时在来访者谈话时，根据来访者的描述迅速绘制思维导图，通过思维导图中呈现的症结点和系统结构展开咨询。在绘制的思维导图中针对咨询素材进行面质，并获得更多信息，或者将临时绘制的思维导图呈现给来访者。我们在心理咨询中应用这样的方法，一方面咨询师可以迅速而准确的整理和呈现来访者的心理问题症结点、人际关系系统、行为模式和情绪指向；另一方面通过直接向来访者呈现思维导图并引导来访者深入思考和解释，并通过开放式描绘，实现来访者自主地认知领悟，可以获得高效、快速的心理咨询效果。
图1 万维图析——讨厌老师的情绪影响
图1中，来访者在心理咨询师呈现了简单的万维图示后，突然发现其不喜欢的英语老师还有很多值得尊敬的地方，并自己在途中标示了红色的线进行连接，第二次咨询后，自述上英语课时开始喜欢上课了，而且英语的成绩相应有了很大的提高。
图2 万维图示——再婚的来访者
图3 万维图示——问题呈现图示
图2、图3为一例婚姻问题的咨询，这是心理咨询师在咨询时随机绘制的症状呈现图示。
二、 场呈现
场理论（Field Theory）是格式塔疗法中的重要理论，这个理论主要探究现象学中来访者内在世界、外在世界和环境（包括心理咨询师）以及他们之间不断变化的关系。来访者内在世界、外在世界和环境之间相互关联、相互依存，构成来访者特定情境下的身心整体，我们称之为“场”。针对来访者的心理咨询服务，就是在某一情境下咨询师和来访者对场力的理解。通过思维导图可以直接呈现来访者的“体验场”，即来访者对现实发生的意识层面的认知体验；并通过思维导图中存在的潜意识层面的信息，描绘出来访者的“宏观场”或称“大场”，这个宏观场涉及来访者意识之外的广域，并包含可能成为来访者不断发展的促进因素。来访者当前情境下较为完整的思维导图出现后，在咨询中心理咨询师可以借助思维导图呈现体验场与宏观场之间各因素的联系和相互影响，理解来访者当前的需求与过去的场型、固定的格式塔和未完成事件，了解来访者的交往模式、环境影响因素，促进来访者对自己的场的觉察和解释，并通过咨询师与来访者共同构建的体验，逐步以不同的方式组织和解释来访者的体验。
图4 万维图析——场呈现
依据上图设计因素，心理咨询师可以迅速呈现来访者的“体验场”，并通过图中列出的因素与来访者协同探索非意识层面的联系。图中还可以根据需要对相关因素进行关联和进一步探索。
三、 自由联想法
思维导图具有直观的拓展性，图5说明思维导图的延展能力。一级分支、二级分支一直到n级分支，可以直观展开自由联想。如果每一级分支可以衍生5个关键词汇，那么3级分
图5 万维图析——自由联想之分支结构
支后就可以获得5×5×5=125个治疗元素。自由联想是精神分析的治疗技术，思维导图可以更方便心理咨询师在自由联想技术上的应用。从来访者自由联想的模式和内容中心理咨询师可以获得更多的治疗元素，从而为治疗的展开建立基础。
从我们咨询的实践中来看，一名来访者可以短时间内自行绘出具有1200个词汇的巨幅思维导图，并通过色彩、词汇、图形结构等方面提供了大量的有治疗价值的元素，这在一般情况下的咨询访谈中很难短时间系统地获得。
四、 学习障碍诊断和干预
心理咨询案例中存在相当比例的青少年朋友，而在青少年心理咨询案例中有普遍涉及学习问题。万维图析法可以迅速诊断学生学习障碍的杠杆点，并因思维导图的简单易学可以迅速传授给有学习方法困扰的青少年朋友。具体的学生学习障碍诊断、分析与干预技术、各学科的思维导图应用技巧将另文讨论，先简单举两个思维导图在记忆内容方面的实际应用。图6是2009年高考历史热点台湾问题的复习内容示例，图7是学生在英语单词词汇量方面普遍存在的问题的解决方案示意图。
图6 思维导图学科应用——高考历史热点示例
图7 思维导图学科应用——英语单词记忆
图6中，通过对台湾问题个知识点的完整系统呈现，展现台湾问题的重要考点，并帮助学生构建系统的复习内容，将涉及到分散在历史学科书中的有关台湾问题，以一张图的形式整理、总结、归纳出来，通过学生自己动手制图的过程，达到复习并牢记的目的。
图7中，按照图示结构，填入单词，并继续延伸建立三级、四级分支，可以在记忆一个单词的基础上，以词义、发音、拼写、语法等方面立体扩展到其他单词，并用图的方法建立各个单词间的联系，帮助记忆个别单词的基础上总结、复习其他词汇，改变了记忆单词的枯燥方法，增强了学习的趣味性。在实践中，经过思维导图训练学生可以在10分钟内构建出30个以上单词间的联系，记忆效果明显。
有关思维导图学科应用方面的相关实验将在今后的工作中陆续开展。
五、 其他应用
运用万维图析法还可以帮助心理咨询师整理案例，在接受培训学习中快速记图形笔记，日常工作中的时间安排与计划，制作演讲、教学提纲等等。
上面简单介绍了万维图析法在心理咨询工作中的一些应用，我们认为万维图析法只是心理咨询治疗当中的一个比较高效的工具，在心理咨询理论的指导下可以在更多心理咨询应用方面广泛使用这一工具。简单的说，建立在思维导图基础上的万维图析法就是为来访者和心理咨询师提供一个多种可能性选择的工具，是横向思维、逻辑思维有效的结合体，是一张提供方向的大脑地图。
我们也欢迎各位心理咨询界的同仁和我们共同探讨万维图析法的应用，并进一步建立万维图析法这一工具与各心理咨询理论流派的有效结合，欢迎大家共同学习、开发和广泛使用万维图析法，并开展深入的研究和经验交流。
附录：制作思维导图的方法和原则
1、以一张白纸为中心，周围留出空白；
2、用一幅图像或图画表达你的中心思想；（记住一幅图抵得上1000个词汇，请用图画来尽量丰富你的想像）
3、选择颜色，颜色是一种代码，它可以使你的导图更有生趣，可以表达导图制作的这件事带给你的心情；
4、将中心图像和主要分支连接起来，再连接主要分支和二级分支、三级分支，依次下去，通过这样的结构创建了思维的基本结构，像树枝一样四面发散；
5、尽量让分支的连接弯曲，不同的分支使用不同的颜色和曲线表达，减少使用直线，直线会令人感到厌烦，而曲线更容易让人接受。
6、每个线条上使用一个关键词，关键词会更加自由的引导你的思维，过长的句子和短语会扼杀你的创造力；
7、尽可能的使用图形、符号和看起来更生动的表达方式；
8、思维导图主要是为自己看的，可以使用自定义的符号、线条、缩略语。