作者文章归档：董奇
更多的美眉想要在秋季的时候做好美白补水的措施，柠檬水是个很好的选择哦，其实柠檬也可以加进水里，柠檬中维生素C的含量很高，喝柠檬水对人体有好处的哦！ 喝柠檬水竟有这么多好处 1、提高免疫能力 柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。含丰富的维生素C，有助于免疫系统抗击感冒，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的...
秋天，经常发生这种情况：孩子发烧咳嗽没好几天就又咳嗽了，或咳嗽开始减轻又反复，或刚明显缓解，又突然加重咳个不停。是什么原因让咳嗽好好好坏坏？那么又有什么方便又有效的方法呢？ 将萝卜切成小粒，目的是让其能更好的吸收蜂蜜。不需要太多，1/5个白萝卜切开就很多了。 放入玻璃罐中，加入蜂蜜，标准为所有的萝卜均能接触到蜂蜜。 盖上盖子静置，萝卜在蜂蜜的作用下会慢慢地出水。 &...
胃不好，与其总是打针吃药，不如采用食疗法，在饮食上多花点心思，从根本上养胃护胃。现在很多人都存在脾胃不好的情况，那么脾胃不好如何判断以及如何调养呢，下面就跟小编一起来看看吧！ 秋天，正是养好脾胃的好时机~ 如何调养脾胃? 脾胃有三怕 一怕生，二怕冷，三怕撑。如各种冷饮、生的蔬菜水果等这些生冷的食物，会带着寒气进入身体，最容易伤及...
1、清热解暑
茄子不同于黄瓜、水果等吃起来就很爽口，外热一下就降下来了，而是由内而外的解热避暑，常吃茄子，一些疾病再也不会找上你。多吃些茄子，也有帮助，可以选用紫茄同大米煮粥吃。
2、美白抗衰老
茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。日常吃些茄子，不仅皱纹变淡了，色斑、黑眼圈也渐渐消失了!
3、抗疲劳降血脂
茄子有良好降低高血脂，高血压功效，具体...
天气渐凉，一不注意就感冒咳嗽，如果是小小着凉受风，咳嗽初起，那么吃什么食物对小儿咳嗽有好处呢?下面的食疗妙招效果比吃药更快速有效，关键是美味哦!当然，咳嗽伴有发热、痰中带血，咳到肺都要出来的，就需要重视了。
梨可清喉降火，播音、演唱、教师人员经常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保养嗓子的作用。一些大人和小孩都喜欢用它来煲冰糖水喝，因为它还具有止咳化痰的功能。
秋天也是柑橘丰收的时节。在秋季吃了些柑橘，人们都感到浑身酣畅。另外还还可以生津止咳，润肺化痰，利尿等这方面的作用。...
出门在外，想吃得健康一点，应该选什么？
很多人可能都会选择喝粥，食材多样，品种丰富，而且养胃又养生。粥的包容性很强，往里放鱼、肉、蛋、奶、豆、蔬都等不同食材，不仅风味不同，功效也不同。不同的人适合喝的粥竟然也不一样，接下来小编就为大家科普一下知识。
女人最在乎自己的容颜。黑米、小米煮粥，不仅矿物质丰富，还含有花青素、叶黄素、胡萝卜素等抗氧化成分，能抗衰老，有助皮肤健康。这类粥膳食纤维高，热量较低，能润肠通便、瘦身减肥哦!所...