诗词抒发
喻建国
抒发，倾吐，表抒，将满腹积蓄的感情通过一种形式展露出来。抒发这一词语最早见于罗正伟《清廷颁布十九信条特赦党人》：“至此次被赦人等，尤当深自拔濯，抒发忠爱，同观宪政之成，以示朝廷咸与维新之至意。”
我国古代诗词作品多为抒发之作：“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。”出自《蝶恋花》；“多情只有春庭月，犹为离人照落花。”出自《寄人》；“两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。”出自《鹊桥仙》；“心似双丝网，中有千千结。”出自《千秋岁》；“举头望明月，低头思故乡。”出自《静夜思》；“十年生死两茫茫，不思量，自难忘。”出自《江城子》；“花自飘零水自流，一种相思，两处闲愁。”出自《一剪梅》。
我在青年时期曾经有很长的时期是一个人独自生活、工作和学习，那时候经常会有很多思绪积累在心中，很想抒发，我找到了中国诗词， 1961年至1966年，我创作了很多中国诗词，几乎每天一诗或每天一词，每当我完成一次创作，我都能感受到一次舒畅，惬意满怀，神清气爽。1966年夏天来临，我把这些作品统统付之一炬。现在想来很是可惜。改革开放以后，我又燃起了创作中国诗词的热情。“旧体诗词奥妙，只言片语丰嗷，幅幅画页蕴烟辽，能保千年长飘。古稀重掌挥毫，还摹凤翔神昭，再赋千篇留后瞧，让汝亲嚐一角。”《填赋情又昂——调寄西江月》；“少小曾习赋，年高又颂题。文思新创意，带队越清奇。”《重挥》；“客体三维观，世事多边谈，人间说不清，只因嘴万千。”《无言》；“难料儿时影像，欣登杂志刊头。妈妈爸爸故居游，显彩荣光照旧。世事经常变换，风云瞬闪戳拗。哥哥弟弟旧情修，县谱行间举秀。”《陈照今用——调寄西江月》
大凡抒发之情皆为可以产生正效应的情感，一般来说，人的感情会对人周围的存在产生影响，这种影响就是感情的效应。人的感情有些能够对周围的存在产生向上、健康、生气、快乐等，这就是感情产生的正效应；人的感情有些对周围的存在却产生着向下、病态、死气、痛苦等，这就是这些感情产生的负效应。
用中国诗词来抒发感情应该将抒发出的感情基本上放在产生正效应的感情上，心态成熟者的感情基本上是产生正效应的感情，个体处于心态成熟时的感情必是能够产生正效应的感情。
现在家庭常常共同进餐，这是家庭幸福的一个写照，为了让家庭更加幸福，家庭主勺者应该努力提高厨艺，让饭菜美味，让万千美味填满全家人的嘴巴和心房，“菜肴烹饪亿条道，各有风骚调味炒。桌前众口赞词描，饭后千家奔富劳。穹间万事多奇巧，排列组合尤绣貌。创新只在变中調，领悟才能倾逍遥。”《味万千——调寄玉楼春》。