一说到辅导孩子作业，很多妈妈闻之色变。平日里温柔优雅的妈妈，一到孩子写作业时间，撑不过10分钟，立马就变得狂躁、歇斯底里、毫无耐心。

这也难怪，孩子实在是太闹腾了。写一会作业，又要去吃东西，又要去看电视，即便你严声呵斥，他也是照样走神发呆，无法集中精神。

前几天有个妈妈大吐苦水：老师跟她告状说孩子上课时不专心听讲，小动作特别多。

“该批评的我都批评了，可孩子做事就是不专心，我能怎么办？”这位妈妈吐露出了很多家长的烦恼，孩子专注力不够，容易分心，该如何是好？

为什么

孩子做事不专注的原因有很多，除了自身缺乏专注意识、对学习不感兴趣以外，很多时候是因为家长一些不恰当的行为导致的。

过度干预

很多家长总是在孩子学习的时候上前去嘘寒问暖，本想着关心孩子，殊不知这种行为对孩子来说一种打扰。

过度的干预和不合时宜的关心，在无形中破坏了孩子的专注力，让孩子感到茫然，变得不知所措。

过度焦虑

孩子在做某件事时，有些家长看到孩子做得有一丁点不对，就马上去打断：“你这样做是不对的，我来教你。”本来孩子专心致志做得正起劲，突然被家长打断，一下子就乱了节奏，加上家长的急切否定，很容易让孩子失去信心和耐心。

家长的过度焦虑会干扰到孩子，影响孩子的专注力。而且这种焦虑慢慢地会转移到孩子身上，使其今后遇事时容易变得急躁。

沉迷电子产品

现在的孩子，娱乐方式可太多了。电视，电脑，手机，ipad……孩子玩起来比大人还溜。成年人尚且不能自控，容易上瘾，何况是一个七八岁的孩子呢。

因此，平时家长应该严格监督孩子使用电子产品的频率。允许孩子适度娱乐，但切忌长时间使用，应该严格约束、正确引导孩子使用电子产品，避免孩子沉迷于游戏当中。

怎么做

想让孩子提高专注力，除了要避免上述行为以外，在日常生活中，我们还可以通过下面一些方法来培养孩子的专注力。

减少干扰

人的注意力是有限的，如果眼前有太多事物，反而容易分散注意力，对我们形成干扰。

因此我们要给孩子营造一个干净、安静、整洁有序的环境。这不仅能给人一种舒适感，也有利于孩子专注学习。

书桌上除了学习必备的用品外，不可摆放玩具、食品等东西。在孩子学习的时候，更不能有电视、音乐等其他声音的干扰。

只有在这样简洁安静、井然有序的环境中，孩子才能更好地集中精神学习。

分解任务

想要培养孩子的专注力，就要从日常生活的点点滴滴做起。

我们和孩子一起做个计划表，把作业分解成若干个小任务，每完成一个任务就在上面打勾。

孩子得到明确清晰的指示后就会知道现在该干什么了，而且把任务分解后，难度有所下降，孩子积极性也会有所提高，学习也就更投入了。

此外，还可以使用积分卡的奖励机制。孩子每达成一个小成就，就奖励一个积分卡，只要达到一定的积分，就可以兑换奖品。通过积分奖励方式，让孩子更有成就感，促进学习的动力，从而也变得更专注。

游戏训练

爱玩是孩子的天性。偶尔给孩子进行一些有利于提升专注力的游戏训练，既能让孩子获得情绪上的愉悦感，又能在游戏中锻炼专注力。

像乐高积木、拼图、围棋等这些能够考验孩子观察力和耐心的益智游戏，就很适合锻炼大脑，培养孩子专注力。

在孩子玩游戏的过程中，我们不要去打扰，让他们独立思考去完成。

通过长期的训练，孩子在玩乐中专注力也得到了有效的提高。

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意大利著名教育家蒙台梭利曾说：专注力，是一切学习的基础。所以家长在教育孩子的过程中，要注意培养孩子的注意力，帮助孩子减少外部干扰，同时通过一些小技巧、小游戏来锻炼孩子的专注力。

以上的方法你们都学会了吗？关于提高孩子专注力，你们还有哪些妙招？欢迎在评论区里分享哦！