由于上班族的工作量大，大部分是脑力劳动，所以很容易造成大脑疲劳，下面就由小编给各位精英介绍一些脑疲劳的症状以及解决方法吧!

脑疲劳征兆：

1.头昏眼花、听力下降、耳壳发热。

出现此症状的人视线较模糊，感觉眼前有一层雾。同时还可能会伴有耳鸣，听力下降等症状。

2.四肢乏力或嗜睡。

每日四肢疲劳无力，总有一种懒呆动的感觉。晚上睡再多的时间，总感觉睡不够

3.精神不集中。

注意力不集中，眼睛容易焕散。

4.记忆力下降。

想不起朋友的叮嘱或者忘掉几小时前的事情。

5.反应迟钝。

听别人讨论事情时，总感觉跟不上节奏，反映慢半拍。

要解决脑疲劳问题，除了相应的食补之外，关键是更需要具有改善记忆、补脑健脑的保健品，效果更好，见效更快。