青少年是脑力最为旺盛的时期，例如8-13岁是人一生中记忆力最好的年龄段。如何把握这一黄金时期，怎么开发脑力?这是每人个家长和学生非常关心的问题。
什么叫脑力开发?
脑力开发是指通过结构化的方式实现脑力增强和控制的高级过程。常见的有脑力路径、脑力聚合、脑力纬度等多种方式。帮助个人将现有脑力组合而成各体系化和更有社会竞争力的成功基因，从而走上社会竞争的高峰。
脑力开发与智力开发的区别
两者是有区别的。智力开发是一种培训和强化的过程，其结构是固定的，个性化较弱。脑力开发是一种重新组合的过程，其结构是个性化的，对个人针对性更强。
怎么样锻炼脑力？
多听音乐帮助记忆。科学家通过实验发现，音乐能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态，音乐能够使人恢复大脑活力，学习能力提升，记忆力提高。
背诵经典提高记忆。背诵是锻炼记忆力的“硬功夫”， 青年时的马克思经常用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力。经常背诵，是增进记忆力的有效途径之一。
身心运用记忆效率高。科学证明，正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时，记忆的效率高效果好。
3A脑营养—青少年脑力开发的捷径
3A脑营养是青少年脑力开发的一种捷径。因为3A脑营养富含多种天然海洋营养物质，如DHA、DPA、EPA等功效成分，可以促进大脑细胞发育，增强大脑记忆功能，提升脑力，加速青少年脑力开发的进程。