我们最大的财富不是房子不是汽车也不会是银行里面的存款，而是我们自己的身体，佛家说的这幅色身，那么这一色身如果病了，累了，不是不管我们的事，都是我们做了某些不对的事情，没有注意到，才会出现不适。

出现的不适，疾病，感觉到不舒服，这些都是自己造成的，就要找找原因，比如生活方式，吃多了，喝多了，吃得不对了，习惯是什么，检查自己的生活哪里出错了要及时修正，这些是你做的，你的生活你最清楚，然而我们大多数人都错了，我们去找医院，把自己的身体交给那位不知道你怎么生活的大夫，他看到你胃坏了，弄不了，西医就手术切除不好的地方，中医还好，在把脉是辩证，看到你的毛病基本是会从根本上给你调理，整个身体的那个脏器出了问题，汤药伺候，可是基本上，还是不如你自己更知道你自己，我们人类，都是在健康的时候，身体好的时候浑浑噩噩的度日，一旦发生了什么影响身体的事情，觉得不舒服了，才会觉得问题的严重性。

就像我，当腿有一点点疼的时候还觉得没事过几天就会好的，可当疼痛持续，越来越疼的时候开始恐怖，当医生说是股骨头坏死，查了资料觉得有可能我不会再站起来走路或者后半生要拄着拐生活，一个从未有过的恐惧袭上心头，恐惧了两天后，我决定一定不会让这个疾病发生，不让我走路，那就做瑜伽好了，我当时买了无数的瑜伽光盘，找了一套适合自己的一直坚持，一做就快十年了，体型变了，体重减了，腿开始好转，在这个过程中我有幸又接触了辟谷，现在基本告别身体不健康带来的困扰，一切都是那么的不可思议。

所以当时大夫的话让我觉得没有希望，还是我自己的信念给我健康，我知道我当时的生活状态每天大吃大喝，不喝点酒都不能算吃饭，瑜伽改变我生活方式，不喝酒，少吃饭。，甚至晚饭不吃，因为做瑜伽需要空腹状态才好，我是一般早上起来，睡觉前都要做一个小时瑜伽，空腹的感觉越来越好，才会对辟谷感兴趣。走到现在，我认为把自己的身体交给谁都不如自己做主，一点不好的感受来临，你就需要改变些什么了！如果你还是一味的拖下去，身体就会越来越不好调理了，到现在我总结一点，健康问题全靠自己，就算你把自己交给医生，你的心念力太差也不会有好的结果，然而医生给你的也只是暂时的，亦或是更大的破坏只是你现在看不到罢了！

人生就一次，你的身体就是你的内心的家，你的房子坏了，挡不住风，漏雨，你会安心吗？心不安，疾病越来越严重，这一世的开心快乐什么都不会存在了！

最简单的养生辟谷，现代人最宝贵的养生财富！

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