在无聊中寻找有聊

喻建国

无聊是个体的一种状态，既出现于个体倾注的注意力对象不符合自身的价值观时，也出现于个体注意力无所适从投放时。如个体从事一项工作，高度集中自身的注意力，但是这项工作不能够让自身感觉有趣，不能够对自身产生吸引力，无聊就在这时蹦出来了；又如个体对面前的对象无一能够招引其注意力，个体在这时也容易引发无聊感。由此看来，无聊感的产生主要归咎于两个因素:一是外部的刺激;二是自身的调控能力。

前面的第一例，外部刺激是个体从事的工作虽然让自己投入了注意力，但是不能够让自身感觉有趣，自身又缺乏自我调控能力。前面的第二例，外部刺激是面前的对象无一能够招引其注意力，自身又不能有效地自我控制。由此看来自我的自控能力举足轻重。

个体如果心态成熟就能够轻而易举地排除无聊。悦纳是成熟心态的一个元，个体如果具备了悦纳的心态，他对前面两例中的运转都会由于悦纳，或是让自身在注意力高度集中时，主为地发现就存在于表面的许多与自身价值观相投的内容或是让自身在注意力高度集中时，显微地寻觅到单一枯燥中蕴藏的众多细微的和自身价值观相投的存在，无聊也就不会萌生了。

这里除了成熟心态的悦纳发生作用之外，还有更多的将是成熟心态中的好学所发挥的作用。悦纳让个体必定对现实存在的时空在在都能快乐地接纳，而好学

让个体对现存时空或非现存时空的内涵热情关注与探究、乐于知晓与掌握，乐于发现、发明，乐于模仿、操持，乐于创新、开拓，不断针对对象发生作用。兴趣不仅萌生并且倍增，兴趣对于个体能够产生针对对象的活力，兴趣发生作用时，个体的潜能将得到高强度的释放，个体的生理状况也会处于一种最佳状态，无聊自然远遁而去。学习过程使学习者不断进入新的领域，学习者的神经系统处于高度的兴奋状态，敏感和激动使学习者的整个系统都进入了反应灵敏的状态，学习者感到特别舒畅，幸福感十分强烈。

有聊是百度贴吧官方2013年推出的一款无线应用app。有聊致力于将同一地理区域的人聚在一起，让大家找到共同话题、兴趣，找到身边的同类和朋友。目前，进入有聊，用户可以“群组语音聊天”，也可以玩“本地贴吧”。只要下载有聊客户端可以发现周围的吧友，并和他们聊天交友。其实也就是通过这种形式解决无聊。

真正的“有聊”该是可以促发成功的“有聊”，那就该去操持成熟心态，就该去紧握悦纳和好学。扫荡所有时间的无聊，无论是在注意力集中的时候还是注意力无所适从的时候。成功永远都和无聊绝缘，人在无聊中就永远不可能迎接成功。快乐也永远与无聊相悖，人在无聊中就只能唉声叹气。