年初我在辟谷，我哥哥在家也在辟谷，他是糖尿病，当初打胰岛素的，后期也是吃很多药物降糖，由于我经常辟谷，他也想来一次，十几天过去，他血糖正常了，现在他经常只吃一顿饭，血糖正常，不再吃药物，早上在百度看到一篇文章，轻断食，可以减肥，非常有效，还能降低血糖，给糖尿病患者不吃饭也不吃药物的理由，这篇文章让我想到我的哥哥，所以说辟谷真的可以迅速减肥，并能够让糖年病高血压有绝对把握的好转！至于科学，我先不说，我看到的实际的例子就已经不少了，一个经常打胰岛素的成功人士现在辟谷后恢复了健康，以为要跟随自己一生的胰岛素，这人生的大反转，来自于辟谷的49天，在导师的引导下，这个成功人士现在大力提倡辟谷养生术！适当的饥饿，是有意想不到的养生去病的效果！
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