与健康者为伍。近朱者赤，近墨者黑。经常与谁在一起也关系到是否能长寿。美国心理学家弗里德曼表示，个体投身群体的种类能够决定个体生活的类型，朋友的生活习惯会直接影响人的生活习惯。要想健康，就应该经常和生活方式健康的人交往，生活、学习、工作在生活方式健康的群体中。“与健康者为伍”就这样上了美国心理学教授霍华德·弗里德曼和莱斯利·马丁筛出的“长寿关键要素排行榜”的第六名。

我国有耳濡目染一说，耳朵经常听到，眼睛经常看到。濡，沾湿也。《诗·曹风·候人》中有“不濡其翼”； 《礼记·祭义》中有“春雨露既濡” ；《礼记·丧大记》中有“濡濯弃于坎” ；《史记·扁仓传》中有“今客贤濡” 。染，把东西放在颜料里，使其着色；感受疾病或沾上坏习惯或接触到什么。《说文》中有“以缯为色也”；《周礼·序官》中有“掌染草”；《吕氏春秋·当染》中有“舜染于许由、伯阳；”；柳宗元《与吕道州温论非国语书》中有“渐染砥砺，几乎道真”；宋·周敦颐《爱莲说》中有“予独爱莲之出污泥而不染” 。

平时经常和某一人在一起，就会经常听到他的讲话和由他的动态所引发的声响，也会看到他的形象、举止、学习、工作和生活，还会感受到他的思想、心态和人格。日子久了，自身不知不觉地也就跟着模仿开了。平时经常处于某一群体中，一个群体一般会有一种风气，或者说一个群体会有这个群体的群风，譬如村有村风，民有民风，校有校风，厂有厂风，国有国风。个体长期处于某一群体中，日子久了，很自然地就会染有这个群体的群风。

成功学中有这么一条：经常让自己和成功人士在一起，自己也会跟着成功。什么道理？经常和成功人士在一起，就会自然地感染到成功人士获得成功的全部秘籍，自己也就跟着走出自己的成功之路。早年我国的手工作坊，学徒拜师傅，师傅其实也没什么教，学徒跟在师傅身旁，听着看着感受着，日子长了，师傅的手艺就学到手了。经常和站如松坐如钟的人生活在一起，日子长了，自己也会站如松坐如钟，站如松坐如钟是良好的生活习惯，是健康的生活姿势，这一生活习惯，能够自然地治疗许多现代病，减缓脊柱慢性疾病对人身的袭扰。每天经常保持适量体育锻炼是很多长寿者的基本生活习惯，经常和他们在一起，自己也会跟着投入每天定量的体育锻炼，自己也一定获得相应的效应。

要想长寿就该经常和长寿的人处在一起，耳濡目染，长寿者的生活习惯就会自然地变成自己的生活习惯，长寿者的思想作风也会自然地变成自己的思想作风，自己原来的不良生活习惯被改变了，自己新的生活习惯完全变成长寿者的生活习惯，由长寿生活习惯所决定的长寿自然地因为自己操持了长寿者的生活习惯而使自己也长寿了。