【8招教你远离过劳死】①补含钾食物：香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜及菠菜、紫菜、鸡肉、牛奶②改变酸性体质：多吃乳制品、豆制品等碱性食物③调节内分泌：闻柠檬或薰衣草香气缓解疲劳④精致泡澡：浴缸中放薄荷叶泡澡可缓解疲劳⑤学会分时段小睡⑥维持体重不仅仅是减肥⑦快步走⑧补充复合维生素 AD：沟槽管件

【洗澡时三招巧祛病】 ①消化不良勤吸气。热水中泡 20分钟，进行腹式呼吸，用稍冷的水刺激腹部，促进胃液分泌。 ②便秘揉肚子。手掌在腹部顺时针按摩，腹部一鼓一收大口呼吸，淋浴腹部，可治疗慢性便秘。 ③疲劳常搓脸。洗澡时搓脸可消除疲劳提高抵抗。每秒一次，每次3分钟。

【保证一天不困的25个小方法 献给没空瞌睡的人】1.起床后锻炼5分钟；2.养成喝水习惯；3.讲究吃早餐；4.十点加餐；5.午后喝咖啡；6.多倾诉多纾解；7.坐有坐相；8.张驰结合；9.站起来接电话；10.边沐浴边唱歌；11.交乐观的朋友；12.大事化小；13.锻炼背部；14.打坐

【身体的左右法则】左手的温度比右手高；右手的力量比左手大；刚出生时左脚无反应；右眼使用频率比左眼高，使用右眼的人，90%的视觉任务靠右眼完成；左耳听力好；右耳记话牢；左脑记忆力比右脑好；人情绪波动时，用右鼻孔呼吸；大多数人的鼻尖偏向左侧。

【桌子上放面镜子可缓解疲劳】美国哈佛大学研究指出，从心理学的角度来说，照镜子可以培养人的自信心，办公桌上放面镜子，当工作中出现困难或者心情不好时照一照，可以有效减轻心理压力和烦躁情绪。你可不要小看照镜子这个动作，做完以后，当你非常抵触做一件事的时候，它会敦促你坚持就是胜利。

【治疗口腔溃疡应该注意这些】1.饮食调节，避免刺激性食物及烟酒，少量多餐进易消化、富含维生素的食品，多吃蔬菜水果。2. 注意保持口腔卫生，很多人因为疼痛不敢刷牙，其实此时更应该坚持早晚刷牙、饭后漱口；3.可适当服用维生素片，促进溃疡愈合；4.尽量保持一个轻松舒服的心态，有益于创口愈合