2010年11月13日，我在央视《百家讲坛》的第四个节目——《末代皇帝溥仪》播出了，我的心情难以一言概括，但无论如何，应该承认，真的很累。

    从今年4月以来的八个月间，每月我去北京录像一次，来去四五天，此外，还要写稿、查资料、送审、修改、反复熟悉稿子。另外，我是辽宁师范大学的在职教师，有繁重的教学任务，所以，基本上每天都要忙到半夜。白天喝咖啡提神，晚上吃安眠药才能入睡。我校卫生所一次只能开20片，很不方便。

    《百家》的工作看似简单，40分钟的节目一晃就过去了，当了十几年教师谁不会讲课？所以，2008年我初登讲坛，东北某高校的领导说，就喻大华这水平，我校能找出十个。《百家》大喜过望，立即派人前去试讲，但最后一个也没入他们的法眼。

    《百家》的讲稿要做悬念，平均一堂课要有三到四个悬念，让观众放下手中的遥控器。观众看着看着，接个电话，放下电话听不懂了也会换台。

    在《百家》讲课，太深了观众看不懂，太浅了说你没水平。也影响收视率。

    另外，《百家》的语言表达很特别，比如，我交代溥仪的身世，史学界的规范表达是：“溥仪是道光皇帝第七子醇亲王奕譞的长孙，第二代醇亲王载沣的长子。”但如果这样一讲，涉及三四个人物和复杂的辈分，观众立马就会换台。为了表述这一段，我苦思冥想了两三天。大家要是感兴趣，可以看看我的第一集开头的是怎样表述的。

    在《百家》的拍摄现场，离我最近的是四台高清晰摄像机，导演、编导在录制现场，通过广播跟主讲人沟通，上万瓦的灯光一开，其实只能讲出平时水平的一多半。

    今年九月，我从北京回来，感冒发烧达39度，不得不去医院。医生嘱我回去好好休息，我当晚依然工作到下半夜一点。这也没法抱怨，谁也没逼着你这样拼命，说到底还不是愿意追求名利！

    其实，我是个低调的人，不愿炒作，对名利也不甚热心，不讲究吃穿，不跟别人攀比，但是，肩头总有一个重担：《百家》的厚爱、学校的期许，亲朋好友的渴望，都使我只能拼命去做。在我的成长历程中，蒙受了太多的关爱，我不能让爱我的人后悔，这是一份责任。

    最后还必须指出，我在《百家》走到今天，是《百家》的信任，也是中国亿万观众的的选择，我永怀感恩之心，敬畏之心，回报社会，尽自己的一点绵薄之力。谢谢您！