身在娱乐圈的大小明星有一门必修课，就是保持身材。为此，除了先天前提特好，怎么吃、怎么睡都不长肉的人外，几乎每人都有一套减肥的方法。实在这些也是我们常见的减肥方法，左旋肉碱哪有卖的只是明星的榜样和示范作用老是很有很大的激励作用。或许明星并不是靠一种方式减肥，但对于始终渴想并且正在锲而不舍地追求好身材的你来说，可以从中选择一种作为自己参考的减肥方式之一。
范文芳钟爱跳绳减肥
　　非常喜欢品尝美食的范文芳，时时刻刻都提醒自己小心身材，但仍抵不外诱惑，因此只要多吃一点，她一定会跳绳减肥300下，多以天天都会随身带着一副跳绳减肥，好到各地工作。她透露，这副跳绳减肥不仅只是跳绳减肥之用，也兼举重的效果。她更夸大，因为跳绳减肥是全身的运动，所以保持身材绝对有效。另外，天天在睡前泡个美容澡，最好加上浴盐或温泉剂，不但能充分放松身体，对保养皮肤也很有益。
莫文蔚苹果餐
　　因为父母都长短常瘦的人，莫文蔚也不轻易胖起来，所以吃起东西来也不太忌口，只要是高热量的，如巧克力、蛋糕都不放过。但是有时也会长上几斤，一泛起这种情况，莫文蔚就会削好一大盆苹果，肚子饿时就将苹果往肚子里塞，再加上她也爱吃苹果，所以这种苹果减肥对她来说一点都不认为苦。待体重下降后，莫文蔚又开始大嚼美食。
郑秀文的减肥食谱
　　刚出道时，郑秀文可是演艺圈内地隧道道的小肥妹，待发现自己“体重和着名度成反比”时，她就下决心开始减肥。因为左旋肉碱哪种牌子好患有气喘病，所以对减肥不敢用太激进的手段，一切都依教练的指导，还有医生的建议减肥食谱，让她在举行演唱会时体重还不到45公斤，平日体重也不超过48公斤。郑秀文发现，西瓜长短常好的生果，不但有利尿的作用，而且吃多了肚子非常轻易饱。在食品方面则爱吃海鲜，多蛋白质少脂肪，天然身体不轻易胖起来。
可爱萌女清新换季
怎样让自己的腹部充满力量