冯两努猝死启示录—写给天下的知识分子
噩耗传来
08年10月13日下午，在报纸上看到冯两努老师去世的噩耗，真是难以置信，马上上网搜索，消息得到证实后，一个跑到山上，呆坐了一个小时，思绪万千，心里感到很堵。冯老师的音容笑貌，常常在我面前浮现。
距一个多月也是9月7日下午，在中山古镇国贸酒店，冯两努先生应世光创建公司之邀开办讲座，我还有幸参加了活动。在课堂上冯先生妙趣横生，诙谐幽默，挥洒自如，将诸多人生智慧演绎得清晰透彻，让人感到醍醐灌顶，受益匪浅。。
冯老师的仙逝，是天妒英才，使我等痛失良师。他著有《三国启示录》、《春秋战国启示录》等，所以撰写此文，告慰老师在天之灵，给能读到此文的朋友一点启示。
人生不寿是一种罪恶
人生不寿是一种罪恶，不知大家是否赞同这种说法。有人认为寿命不能把握在自己手里，活在当下就好了，这样想也没有什么不对，但是如果像冯老师一样英才早逝，他是把人生的三大不幸，老年丧子，中年丧夫和少年丧父，遗憾的留给了至爱的亲人。
有一位好友的父亲五十几岁去逝，我去参加老人家的丧礼，不胜悲凉。挽联使我多年也未忘怀：不知三秋苦雨短，谁料春归父未归。树欲静而风不止，子欲养而亲不待，那种凄楚谁人知？老年丧子的悲痛，白发人送黑发人，痛苦更是无法言表。
家有一老，胜过一宝。老年人对人生的历练和经验，积淀下来的智慧，可以给后辈很多指导和帮助，创造更多的财富。人生不寿，很多义务和责任无法履行，所以说是一种罪恶。
国人的最高追求
国人的最高追求就是五福临门，五福的说法，出于《尚书·洪范》。第一福是“长寿”，第二福是“富贵”，第三福是“康宁”，第四福是“好德”，第五福是“善终”。亦即寿、富、康宁、好德、考终命。长寿是命不夭折而且福寿绵长；富贵是钱财富足而且地位尊贵；康宁是身体健康而且心灵安宁；好德是生性仁善而且宽厚宁静；善终是生命即将结束时，没有遭到横祸，身体没有病痛，心里没有挂碍和烦恼，安详而且自在地离开人间。
按照一般理解，只有五福全部合起来才能称得上幸福美满，缺少其中任何一项就可能会出大问题。例如有的人虽然长寿而没有福气，有的人长命百岁却贫贱度日，有的人富贵而短命，有的人富贵而健康情况不佳，有的人为贫贱而烦恼，有的人虽然富贵但十分操心，有的人满足于过贫贱悠闲的生活，有的人贫贱而善终，有的人富贵长命最后却遭横祸不得好死……人生境遇多得不胜枚举。因此，只有五福全部拥有才是完美的，其余的各种情况都是美中不足，是有缺陷的福。
国学养生
南怀瑾大师说：有病看病是“卫生”。无病防病，修身养性是“养生”。
目前国学热，但国学应该涵盖哪些，恐怕有点难以说清，因为目前在国内只要把“四书五经”其中之一，研读的很好，皆被称为“国学大师”。北大的国学培训，集史、儒、易、兵、禅、道、医等诸家之经典，有一定的高度。中华大地，“大师”之多，不可胜数，然能将诸多国学经典融会贯通者，寥寥无已。
希望能有更多的大师，将国学之精粹，结合国民之所需，更好的发扬和传承。中华之养生，传世经典也，护我国民五千年，不可不知，不可不学也。
健康四大基石
古希腊名医希波克拉底说：最好的医生是自己。如果一个人没有健康意识，从来不学习积累健康知识，保持健康的行为，想拥有健康，是不太可能的。
医生只能帮助缓解病痛，是不能帮助解决根本问题的。全国每年死于医疗事故的，超过二十多万人。有资料显示，1973年，以色列全国医生举行总罢工一个月，耶路撒冷埋葬协会做了统计，全国人口死亡减少50%。十年以后以色列全国医生再次举行85天总罢工，过后埋葬协会又做了统计，全国人口死亡率又下降了50%。
健康的四大基石是：一是良好的心态，二是充足的睡眠，三是适当的运动，四是均衡的膳食。对健康的四大基石可以理解为：上帝希望人类和谐相处，所以保持良好的心态，不然会生病；阴阳循环，黑夜与白昼交替，只有晚上保持充足的睡眠，才能保障白天的充沛的体力，不然会生病；活动活动，活着就要动，不运动会生病；人体要摄入的营养包括七大类，天地为人类准备了丰富的食物，如果摄入不均衡，人就会生病。
这些是健康的最基本常识，遗憾的时，很多人都不知道，就算是知道，也没有把它上升一定的高度，严格去执行和修行。
心脑血管疾病的发病原因
冯老师是死于心脏病，中国每天像他一样死于心脑血管疾病的人有三百多人。他不是不知道自己有心脏病，而是知道没有找到更好的方法处理，而是采取了更偏激的方法，加大运动量，使自己的心脏负荷加大，最后无法承受而衰竭，造成猝死。
其实他不是死于心脏病，而是死于无知。他有病不想用药物是可以理解的，中国每年有二十多万人死于药物不良反应，他知道药物是解决不了问题。不要说心脏病，就连高血压、高血脂、高血糖等，西医也是无法解决的。这种病中医养生调理就很简单了，用食疗的方法就可以了。
心脑血管疾病是怎样产生的呢？只要不是先天性的，主要原因就是两种，一种时饮食所造成的，二是睡眠不足所造成的。
饮食中如果长期吃高胆固醇高脂肪的食物，就会造成血液中的血脂过高，成为高血脂病人了，喝酒会伤肝，肝脏受到损伤，肝脏的解毒功能失调也会造成高血脂的。睡眠的主要目的一是身体脏腑得到休息，二是将白天吃进的营养转化成血液，三就是肝脏解毒了。中医称：子时卧则血归于肝，也就是晚上23时，是肝脏解毒的时间，如果这个时间不睡，血液中的毒素就会越来越多，血液就越来越粘稠，造成高血脂。
心脏是个泵，每天要将肝脏送来的血加压送到全身，送清血和粘稠的血的压力自然不一样，就出现了高血压，高血压就说明心脏在超负荷工作了，时间久了，就成了心脏病。
那么这种心脏病要怎么解决呢？靠药物绝对是不行的！第一是晚上11点前要睡觉。第二是用食疗的方法，有一些食物是可以降血脂的，像老玉米、大豆、核桃等食物中有一种成分叫卵磷脂，就可以乳化脂肪，帮助降血脂；还要像燕麦、黑木耳、银杏、洋葱、芹菜等可以降血压和血脂。
本人就有心脏病和痛风，现在用食疗的方法，已经完全调理好了，自信人生一百年。
科学的生活
冯老师被人称为“国际谋略大师”，他学富五车，但还是死于无知。给我们有什么样的启发？我们有没有规律的生活？有没有遵循健康四大基石？我们会不会死于无知呢？
08年7月份同仁堂的董事长张生瑜先生，年仅39岁就离开了我们。同仁堂是卖药的，自己的董事长都没保住，这说明了什么问题？黄泉路上多是少亡人，我们要珍惜呀！
身边很多朋友，是知识分子，有的算是高级知识分子，但他们的健康知识少得可怜，不是这个病就是那个病，但是他们还是经常熬夜，吃垃圾食品，没有规律的生活，一点也不警惕自己的职业病，真的为他们担心，特撰写此文，以期给大家一点启示。
每个人都要学会关爱自己。学点健康知识吧！古有：为人子不可不知医。懂一点健康知识还能孝敬老人。交几个懂中医或营养学的朋友，也会带给你很大的帮助。
附：冯两努先生简介
冯两努先生，一个从赤贫走向成功的商业奇才、香港著名营销导师、陌生拜访之王、纵横商战谋略大家、著名商业作家、闻名省港澳的电视节目评论家，高级营销管理培训专家，新任香港区议员。
先生一九五三年出生于广东中山市翠亨村的一个贫苦家庭，幼年丧父，四岁与母亲分别，先后寄居于四个亲戚家中，直到十四岁才和母亲团聚，童年生活艰难。面对人生他不抱幻想，将名字改为"两努"，取两倍努力之意。咬紧牙关与命运抗争，终于获得成功。
先生只受过九年的学校教育，但凭着自学自修自勉自励，于一九七六年在加拿大约克大学取得学士学位。中华民族有数千年的历史，极为丰富灿烂的历史遗产，像《史记》、《孙子兵法》、《三国演义》、《红楼梦》、《水浒传》等历史名著，他都一一通读，深入研究。他崇尚孙武、曹操、胡雪岩等有雄才大略的历史人物，将上下五千年的谋略精华与现代商战紧密结合，融会贯通，总结出一套独到的经营管理谋略，从商业调查、决断谋略、领导艺术到为人处世、情报资讯、企业兼并，事无巨细，面面俱到。他将外国企业经营管理先进理论，与中国五千年的谋略相结合，撷取精华，恣肆汪洋，写出了《三国启示录》、《春秋战国启示录》、《孙子商用兵法》、《创业之道》、《商场智慧》等六十多部内容精湛、充满睿智的宏篇巨作，对商界人士而言，不啻于一场及时雨。60多部著作一版再版，畅销不衰，许多著作获得香港图书大奖。
先生不但是著名的商业作家，而且是成功的实业家和创业奇才，他早年一路搏杀，历任英、加、美等多家外资财团的金融经纪、融资顾问、国际税务信托，掌握了丰富的西方商业运作经验，同时又饱览中国各类文史名著。人情圆融，世情练达，皆典藏于心，商战纵横，风云捭阖，皆蕴含于胸。
他将外国先进企业经营理念与中国谋略相结合，实践于现代商战，先后在加拿大、新加坡、香港三地四次白手创业，每次都获得成功。香港经济起飞和中国大陆改革开放以后，高素质的市场经营人才奇缺。冯两努先生先后应邀为香港汇丰银行、香港浸会大学、澳门企业管理协会、科龙集团、乐百事集团、广西黑五类集等中外企业培训人才，并成功举办了二十多届领袖才能与营销技巧封闭式培训班，经其培养出来的高级管理人才，有八百人之多，他们正在各行各业做出骄人的成绩。还在香港、澳门和广东各地举办了六十多场大型经济演讲会。从广州、深圳、珠海经济特区、广东四小虎到广州、佛山、茂名、肇庆、阳江、开平、云浮、清远、韶关、三水、东莞等大中城市，冯两努精彩的经济演讲反应轰动，场场爆满。冯两努在商战谋略和企业经营方面的特长，深受香港商界和各界关注。各大报纸纷纷开辟专栏，聘请他为专栏作家，为企业出谋献策，为经济把脉。
香港亚洲电视台更不惜重本，聘请冯先生主持点评《三国启示录》、《中国财神秘笈》、《雍正王朝》等重头节目，社会各界反响强烈，收视率一再创下新高。广东电视台开办的《经济你我他》节目诚邀冯先生参与，有针对性地评点经济问题；广东电台、肇庆电视台、茂名电视台、南海电视台、深圳电台、东莞电台等省内媒体也纷纷邀请冯先生坐阵节目。
不管是封闭式培训班、演讲会、著作还是VCD，都是冯两努先生厚积薄发的大智慧，冯两努先生以商战典型实例为话题，国际政经形势为引线，结合中国历史人文研究，分析成败得失，总结计策谋略，授予发达秘诀，无论是商场鏖战，还是待人处世，均能予人“四两拨千斤”的启迪。冯两努先生的培训特点是巧妙地将深奥的哲理融于通俗的方式中，每一课都是商战大智慧的篇章，它亦庄亦谐，亦警亦喻，是商战不憩的精英们的利口良药，饮之如灌醍醐，顿开茅塞，开启思维的一扇新大门。 冯两努经历了从赤贫到富翁的过程，认为致富之道在于略，以脑赚钱将是21世纪的大趋势，所以将其所知所学，理论实践不分巨细，倾囊相授。他著书、演讲、办班、出VCD，目的就是传授商业经验，教授商战之道，希望广大商业界人士少走弯路，尽快步向成功。今后几年，他立志于为企业培养高级管理人才，为中国大陆经济的发展贡献微薄之力。